אה רגע, נכון הקיצור של זה זה ABCDE, על זה אני דיברתי. לא יודע מה זה הראשון שדיברת עליו, אני התכוונתי ל- ABCDE - Anabolic Burst Cycling ואני לא יודע מה שתי האותיות האחרונות מייצגות.

אז איך הלך לזה שעשה את זה?

לא רע בכל תאמת
ירדתי מ106 ל98.7 בינתיים (נשקלתי היום ) ,ירידה מאוד מאוד מינימלית בהיקפים ,הירידה באחוזי שומן היא בולטת (כבר יוצאים ריבועים לא רעים ) , ונקווה שנגיע לאן שנרצה בשבועיים הקרובים , ואז אחרי שבועיים נוספים של מאזן נייטרלי .....מסה מסה מסה מסה מסה מסה מסה

אני וחברה שלי במלון קבלו ציט מילים עצבניים:
מנה עיקרית
http://img379.imageshack.us/my.php?image=055lq4.jpg
קינוח
http://img75.imageshack.us/my.php?image=056ow2.jpg
לא כולל מנה ראשונה :)

אבל זה צ'יט =\

בימים הטובים שהיה סניף בא לי בורגר בצומת צמח, אני והאדמור היינו חוזרים מהכינרת, ומפרקים כל אחד שלושה כפולים, עם צלחת צ'יפס וסלט.
הבחור שם היה מחייך מאוזן לאוזן כשהיה רואה אותנו, ונהג לפנק אותנו בשתיה חינם וכל מיני תוספות.
חבל שסגרו את הסניף הזה.

מממ אני דפקתי היום שווארמה בלאפה , ואז אחרי שעתיים ארוחת מקדונלדס עסיסית
אבל זה צ'יט.....או שלא,אני במאסה א זעל הז**.

חיסלתי היום סיר וחצי פסטה (לא בארוחה אחת כמובן). לפעמים אני משתעשע עם איזה 700 גרם תפוחי אדמה.

מגש פיצה 8 חתיכות
עם חצי בקבוק קולה גדול

תפוחי אדמה אני יכול לאכול ללא הגבלה. לא יודע למה. אני פשוט אוכל ואוכל אותם ויכול לאכול עוד. כל פעם שאני מכין תפוחי אדמה, אני אוכל כמעט את כל הסיר בפעם אחת.

כי זה המכל הלאומי שלנו , מאות שנות "אבולוציה" (אם באמת זה יכול לקרות במאות שנים..) הפכו אותנו לאוכלי עמילן בעוד אנשים אחרים מתנפחים מזה ומקיאים אחרי ה200 גרם.

הפסוט הזה לא חוקי..:disgust:

אנשים פה מדברים על זלילות, ואני מסתכל במבט מלא תיעוב על היוגורט 0% שלי..

הארוחה האחרונה שלי ( השעה 1 בלילה הייתה) זה 12 שיפודים בסביבות ה750 גרם בשר

הרודס נכון? תקן אותי אם אני טועה...

אתמול בערב, סטייק אנטריקוט 1200 גרם ברוטב יין אדום + טבעות בצל וצ'יפס והמון צ'ילי מתוק!!

=]]

במסה שהייתי הולך לנאפיס זה היה ככה
מנת חזה עוף על הגריל משהו כמו 250 גרם אחרי בישול
דג דניס ככה לכייף
תפוחי אדמה"תמניים" אפויים משהו בסטט
סלט ערבי ענק!!!!!!!!
טחינה פטריות
ואיזה ליטר וחצי נסטי
ואני לא צריף להזכיר לך איזה מנות יש לנאפיס כול מנה מכול הלב
אחחחח היו ימים

טוב ארוחה אחרונה שלי הייתה 250 גרם חזה עוף
+פיתה עם קבב
+ירקות ירוקים בכמויות
+3 לבן של ביצים
+שניצל בסוף...


ואני מרגיש עדיין רעב...למישהו יש רעיון?

:):):):) מה זה הארוחה הזאת?

לפני כמה ימים 6 שיפודים בקר אדום + קבב + צלע כבש
ולחם וסלטים :jockey:

כן אבל לפי מה זיהית? לפי הצלחות? חחחחחח