ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   האימון המטורף בחיי *כולל סרטונים* (https://israelbody.com/showthread.php?t=69068)

lifton 12-12-10 20:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva (הודעה 1047644)
חחח מה?
שאלתי כמה שאלות לגביי גריפר, אבל שמתי לב שאתם עסוקים בדיון שלכם, אז נפתח אשכול חדש..

subzero1122 12-12-10 20:44
יש מקום לשיפור, אבל היא לא כזאת גרועה.

subzero1122 12-12-10 20:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton (הודעה 1047648)
שאלתי כמה שאלות לגביי גריפר, אבל שמתי לב שאתם עסוקים בדיון שלכם, אז נפתח אשכול חדש..
מה השאלה?

alvaalva 12-12-10 20:45
כתבתי לך IRONMIND
http://www.ironmind.com/ironmind/ope...nsofcrush.html
יש לך פה רמות

alvaalva 12-12-10 20:45
דרך אגב אל תקנה ישר את כל הגבוהיים כמו 2 3 אלה קודם מציע לך לנסות את 1 תיהיה בטוח שהוא ממש קשה.

subzero1122 12-12-10 20:47
לא כל אחד יכול לסגור את 3 גם עם דדליפט של 250 קילו...
גם 2 וחצי ואפילו 2 בעיתיים מאוד למי שלא מאמן תאחיזה כמו בהמה

alvaalva 12-12-10 20:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1047649)
יש מקום לשיפור, אבל היא לא כזאת גרועה.
סבבה תודה, אני עולה בגוד מורנינג זה הורס הכל!

alvaalva 12-12-10 20:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1047655)
לא כל אחד יכול לסגור את 3 גם עם דדליפט של 250 קילו...
גם 2 וחצי ואפילו 2 בעיתיים מאוד למי שלא מאמן תאחיזה כמו בהמה
צודק, אבל בהתחלה האחיזה משתפרת ממש מהר, בהתחלה בקושי סגרתי את 1 פעם אחת, אחרי שבועיים אני סוגר אותו 15 פעמים+-

tal_s 12-12-10 22:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1047655)
לא כל אחד יכול לסגור את 3 גם עם דדליפט של 250 קילו...
גם 2 וחצי ואפילו 2 בעיתיים מאוד למי שלא מאמן תאחיזה כמו בהמה
כמה זמן לא שיחקתי עם הגריפרים חחח נראה לי אני סוגר כבר את ה3 בקלות

subzero1122 12-12-10 22:41
ל1ל אני לא נראה לי סוגר את 2

קפטן שלד 12-12-10 23:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1047696)
ל1ל אני לא נראה לי סוגר את 2
אתה לא סוגר גם את 1.5 ובקושי את 1:confused:

subzero1122 12-12-10 23:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1047705)
אתה לא סוגר גם את 1.5 ובקושי את 1:confused:
סגרתי את 1 כבר בשמאל שורק2 שורק3
:mad::mad::mad::mad::mad:

אנדרוליזם 12-12-10 23:21
אתה לא מגיע למקביל ב180 190, אין פה אפילו משחק של הזווית, זה ברור.

אתה ילד חזק, אין מה להגיד,
אבל אתה כבר תבין שאחרי שהטכניקה שלך נכונה- תרים יותר.

Scylla 13-12-10 03:18
מצטרף לשאר הביקורות, מאוד חזק, אבל גם טכניקה הזויה, ממש גוד מורנינג, לי אישית זה נראה אפילו מסוכן, אבל אתה מודע לכך, אין לי משהו להגיד לך שלא אמרו לך 1000 פעם. בכל אופן מאוד חזק, אין לי מושג מאיפה אתה מביא את הכוח הזה בגילך ולמשקל גוף שלך. השלד הכין את עצמו מנטלית חודש לפני ה180, אתה ככה קיפצת לך למעלה בסינגלים.

moo 13-12-10 08:36
תשפר את הטכניקה
במיוחד בחמישיות היא צריכה להיות הכי קרובה למשולמת (חוץ אולי מהסט הכבד שלה)


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:41.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ