ישראלבודי - איך מורידים כרס?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איך מורידים כרס? (https://israelbody.com/showthread.php?t=68741)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sharont (הודעה 1042675)

מאיפה לך לדעת מה הבן אדם מחליט לעשות? אולי חשובה לו האסטטיקה והוא לא רוצה להתנפח ולהשמין?!
אני חושב שזה נתון לשיקולו האישי אם להוריד במשקל או להעלות במשקל ואף אחד כאן בפורום לא יחליט מה טוב בשבילו ומה לא,סה"כ נתתי כיוון לבן אדם על סמך הניסיון האישי שלי והנתונים האישיים שאני באתי איתם מהבית מי שלא טוב לא שפשוט לא יגיב ויתן לבן אדם להחליט בעצמו מה הוא רוצה!

זה בדיוק הקטע - אין לו מה להוריד! הוא על אחוז שומן נמוך, ואם הוא יעשה חיטוב כמו שאתה מציע הוא פשוט יהיה שחיף כמוך.
אותו דבר אם הבנאדם האחר, היה לו אפילו פחות אחוז שומן והיה הרבה יותר רזה, גם לו הצעת חיטוב למרות שאין לו בכלל מה לחטב.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vader1 (הודעה 1042825)

אם הוא יעשה חיטוב בשילוב של אימונים אנאירוביים הוא ממש לא יראה שחיף! הוא כמובן לא יהיה סוס אבל בהחלט יהיו לו שרירים וגוף מוצק לעומת בן אדם שחיף שלא התאמן אף פעם בחייו ויש לו גוף כמו של מנחת מטוסים!
דבר שני אתה לא מכיר אותי ולא יודע אם אני שחיף, שמן, או שרירי אז תחסוך את היציאות האלה לחברים שלך.

אני מציע לחיטוב לכיוון ה-42 קילו, ואז להתחיל לעלות רק נקי

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sharont (הודעה 1042966)

הבחור שוקל 63.5 על 1.72 והוא על אחוז שומן נמוך, אין לו מה לעשות חיטוב מה אתה לא קולט?
וכן, אני יודע איך אתה נראה - שחיף, כי אם אתה מציע חיטוב לבנאדם שאין לו מה לחשוב על זה בכלל ואומר שהוא יראה נורמאלי, זה אומר שאתה שחיף.

http://farm1.static.flickr.com/104/2...4dda5a.jpg?v=0
חח....

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll (הודעה 1042979)

אני מציע לחיטוב לכיוון ה-42 קילו, ואז להתחיל לעלות רק נקי

אני חושב עד 40 ב 42 לא ייראו לו את הקוביה השישית