|
ציטוט:
|
ציטוט:
ממש שובר מקביל אחי. |
ציטוט:
דבר שני, הסקוואטים של קולמן לא מלאים, הם במקרה הטוב parallel, וגם על זה אני לא בטוח. קולמן כשהוא רצה ידע איך להתאמן, ובניגוד ללאטחים אחרים בענף (ע"ע פילללללל, קאיייייי, בראנץ'''''') הוא גם חזק בלי קשר. ודניאל, אל תתלה על כן חומרים ולא חומרים. קח שני אנשים שרוצים להגדיל תרגליים, אחד יעשה סקוואט מלא, השני לא. את ההבדלים אתה תראה בקלות. |
אד קורני נראה ששובר מקביל בחלק מהחזרות הקלות, במשקל האמיתי הוא מגיע למצב מקביל שזה סבבה לבילדר, ארנולד לא קרוב למקביל, הוא עומד ממש צר
|
סבבה, אבל מוזר לי שאנשים כמו ארנולד קולמן פיל קאי ג'אי ובראנץ' שהם הטופ של הטופ ויש להם 100000 מאמנים והמון המון נסיון וידע עובדים בצורה כזאת, ואתם אומרים שזה לא נכון.. ברור לי שסקוואט מלא לצורך העניין יותר טוב מכל בחינה מרבעי סקוואט , אבל תענו לי על השאלה- למה בעצם הם עובדים ככה?
וכנראה שיש סיבה כי בנינו אתם לא אלה שמגלים להם את אמריקה.. |
וואי אין לי כוח להסביר....כבר כתבתי את הסיבות פה פעם..
|
ציטוט:
אתה מכיר מישהו שיכול לגדול רק מכפיפות מרפקים? |
ועכשיו אפשר תתשובה של יאיר ?
|
ציטוט:
|
כי הם כנראה לא ידעו מה זה סקוואט מלא אמיתי
הנה טום פלטז הבילדר עם הרגליים הכי גדולות בהסטוריה והרגליים: |
ציטוט:
|
סינטול לא קשור פה בגרוש
ומה אתה בא לומר כאן? בחייך תראה את הרגליים של בראנץ'! אה ובוא תסביר לי למה הוא עושה 23 חזרות עם זה לא עוזר ? |
כי הוא מזריק
|
ידעתי שתאמר את זה סבזירו ! צפוי!
זה לא קשור לא לסקואט מלא ולא לחומרים תקלטו! יש מבנה גוף לכל אדם זה מה שנקרא פיזיק.. כמו שלפנקהאוזר יש תאומים ענקיים וביספס של נמלה ואצל רוני זה הפוך לצורך העניין ושניהם מזריקים אה אבל שחכתי רוני עובד 7\7\7 בכפיפת מרפקים אז ישלו ביספ יותר גדול והוא מזריק יותר טסט בגלל זה הוא יותר גדול נו באמת... |
אתה שוב לא מבין תתשובה שלי.
בגלל שבראנץ' וורן ההומו מזריק הוא יכול לעשות קרקס כזה של 300 חזרות. |
ציטוט:
|
בטח
תעשה לו בדיקת דם, המיקרוסקופ יתפוצץ מרוב שהחומרים ישתוללו עליו. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אני אסביר את התשובה של יאיר - הם מעדיפים לעבוד חצאים על יותר משקל כי זה מה שנותן להם יותר גירוי = יותר גדילה. אם אני זוכר נכון ובקצרה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ