![]() |
אצלנו הלחיצה החזקה ביותר היא 130 קילו לאיזה 8 חזרות, אני מאמין שאם היה ניסיון לשלישייה המשקל היה גבוה יותר
|
אצלינו האנשים חרטטנים רצח. נמאס לי מהם כבר, חושבים שהם מבינים משהו בגלל כל השנים של האימונים, ובסופו של דבר הם לא עוברים את ה100 בבנץ' ואפילו לא מגיעים אליו.
קיצר כל הכבוד יאיר, אני גם לא הייתי רואה אנשים אצלינו עושים 5 חזרות אלא 12 לפחות. זה גם משהו שיחסית מטומטם לעשות לדעתי. |
אז תביא אותם לפה :) שיתווכחו פה
|
אני ראיתי לחיצה של 180 עם עצירה על החזה בלי ציוד של הדוקטור. הדוקטור ראה 220 בלי ציוד ל2 חזרות של אדם מאשה (מר ישראל בנאבא), ובכלל יש לפחות 10 אנשים שלוחצים אצלנו 140.
מה שיפה זה שרובם מקבלים בראש בסקוואט ממני |
יופי....אני שמעתי שבאולימפוס לחצו יותר.....
בגו אקטיב ת"t יש טסט' סוספנשיין בקולרים.... :) אין הסבר אחר |
אצלנו יש אחד שלחץ 180x6, חזרות מלאות בלי עזרה של ספוטר
הוא שוקל 105 ואף אחד לא מתקרב אליו בבנץ. טוען שהוא לא מוזרק :rolleyes: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
הוא גם מדריך (בודיליין) |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בדיוק
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני יברר |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל בלי באונס. |
ציטוט:
כדי למנוע באונס צריך עצירה על החזה. |
......
|
כל הכבוד על המשקל יאיר ! מכובד ביותר
אצלי במכון יש מישהו שעשה 220 ל2חזרות,זה אותו אחד שלקח את מר ישראל בifbb בקטגוריה של 90+ (איתן נרמן) |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ