|
|
אם כבר מגיבים,
1. כמה משמעותית העובדה שאני לא מבצע פאוור קלין? 2. הגדילה פיזית בהיקפים ברגליים ובידיים תגיע רק בשלבים מאוחרים יותר, נכון? |
ציטוט:
|
ציטוט:
1. לא כזאתתתתתתתתתתתתתתתתתת 2. ברגליים גודלים מהר, בידיים לאט. |
אם עוד ארבעה חודשים אין לי היקף 40, אני מזיין אתכם מכות.
או כמו שאמר זורק החזיז, "אני אוהד בית"ר,אני ימני קיצוני ואני אזיין את כולכם" |
גורי, אתה תסיים את חייך בבוקקה המונית של אוהדי מכבי לדרכי הנשימה שלך
|
בוקקה?
נשמע כמו שם של פליט דארפור |
Google it
|
ציטוט:
ובדרך כלל זה מקושר לאסיאתיות:tongue: |
סקאווט 90
בנט אובר 62.5 פרס 42.5 היית בטוח שאני הולך להאנס בסקאווט, אבל היה סבבה, ושברתי מקביל כאילו קוזאקים אונסים את אחותי. בנט היה קשה, במיוחד בידיים, לא מרגש. פרס היה מרגש. תגובות כמו: "עוד שעתיים אפילו נתניה יאנסו אותכם" "תעשה פאמפ בבייספ שמאל יא שמאלני מניאק" "מה?! יש חדר כושר באושוויץ?" יתקבלו בברכה |
ציטוט:
|
אתה עושה פרס בסוף האימון? או שאתה סתם רושם ככה?
|
אוי, היום יצא בטעות שכן.
טעות שלי, לא מרגש. |
אוי, היום יצא בטעות שכן.
טעות שלי, לא מרגש. |
באמת בקרוב אתה תעבור את הנמושה.
כמה אתם מקבלים היום? |
מי זה הנמושה?
מקבלים בין 3-5, תלוי בבירות ששתה דה סילבה אתמול בלילה. ד"א, אימון הבא בבנצ'- ללכת על כל הקופה ולנסות 80 או בטוח ולעשות 77.5? |
הנמושה כשמו כן הוא.
בבנץ' תלך על מה שתצליח |
הוא בפורום?
כן, דוגרי שאלה אינפנטילית. |
ציטוט:
|
סקוואט- 92.5
בנצ'- 80 דדליפט- 105 אימון מרגש אחושילנג, אחרי שכל השבוע התבלטתי בין 80 ל77.5 בבנצ'. העפתי את המשקלים, היה קשה, אבל עדיין העפתי אותם. אפילו שבסקוואט המאמן התחיל להגיד לי פחות רחב,למה אולסטאר ואסור רגליים לכיוון חוץ, השלמתי את הסט. מעכשיו כל אימון מעלים 2.5 בכל התרגילים חוץ מבדדליפט, שאני עדיין מעלה בו בחמישיות. תגובות כמו: "פרנסמן הזה עשה פנדל! קניתם את תבריזי" "אתה מעיף משקלים שבעזה מעיפים קסאמים יא שמלאני מסריח" "שמעתי יענקלה פתח חדר כושר בבלוק 11, כדאי לנסות" יתקבלו בברכה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ