ישראלבודי - לוג אימונים פלילי לתוך עונת פוטבול

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום לוגים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=20)

- - לוג אימונים פלילי לתוך עונת פוטבול (https://israelbody.com/showthread.php?t=66615)

SmokingSnake

06-08-10 00:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי executioner (הודעה 1011925)

זה דבר רע?

לא רע, סתם שאלתי, כי אני פשוט לא עושה שראגס...

תהנה

קפטן שלד

06-08-10 00:54

אוי לא, הפלילי מפגיז מרסס8

executioner

06-08-10 07:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake (הודעה 1011932)

לא רע, סתם שאלתי, כי אני פשוט לא עושה שראגס...

תהנה

אני לא חושב שיש בעיה עם זה בכל אופן, מהמעט אימוני wl שעשיתי(ואפשר לספור אותם על 2 ידיים) אף פעם זה לא היה רק פאוורקלין זה היה בנוסף למשיכות גבוהות או תרגיל עזר בסגנון. שראגס אני עושה מידי פעם שיש לי זמן.

תודה, אני אשתדל.

executioner

14-08-10 06:19

אחרי הרבה זמן שלא הרמתי משקולות, מתחתי שריר בגב, כנראה בגלל האימונים.
על כל פנים:
תרגיל לרגליים לא חשוב
בנצ' 325x5
סנאטצ' ביד אחת- 70 פאונד 2x3 כל יד

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:39.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד