ישראלבודי - תפריט עלייה במסה מה אתם אומרים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפריט עלייה במסה מה אתם אומרים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=66200)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Epidemic (הודעה 1006872)

אני אוכל כל 3 - 3 וחצי שעות, אל תגיד דברים שאתה לא יודע.
וצריך לאכול כל 3 - 3 וחצי שעות, אם אתה אומר שהוא יכול אפילו ארוחה 1 ביום - שרירי המוח שלך לא קיימים בכלל, אז אל תרד על אנשים שמדברים בחוכמה בזמן שאתה מדבר בטיפשות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Epidemic (הודעה 1006978)

ציטוט מהמדריך השלם לעלייה במסה -

אז אתה ה"בדיחה מהלכת".
בניגוד אליך, אני לא מדבר שטויות ואומר דברים לא נכונים.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Epidemic (הודעה 1006982)

אני לא כתבתי שום דבר על "יתפרק השריר", אז אל תמציא דברים.
כל מה שאני אמרתי זה שצריך לאכול 4 - 6 ארוחות ביום, כל 3 - 3 וחצי שעות בערך.
אתה אמרת שאפשר לאכול אפילו ארוחה 1 ביום, והתחלת לכתוב תגובות מזלזלות כלפיי.
בסוף התברר שאני צדקתי, ולא אתה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Epidemic (הודעה 1006985)

הסברתי לך בתגובה קודמת.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Epidemic (הודעה 1006989)

התגובה שלפני זאת, תחשוב קצת.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Epidemic (הודעה 1006995)

אתה יצאת טיפש וחרטטן מכל הסיפור, אתה לא יודע מתי להפסיק הא?

ממש אבל ממש אין לי כוח להמשיך להגיב לך חבל שאין פה אף אחד שעוזר לי להסביר לך... קודם כל אתה מוזמן לעבור על כל תגובה שלך ולראות שאין שום הסבר לשטות הזאת שאתה ממשיך להגיד. כמו שאמרתי יש רק סיבה אחת לאכילה כל 3 שעות והיא מנטלית, חוץ מזה אין שום סיבה. בקיצור, אתה יצאת טיפש, חרטטן ומטעה, אני לא רוצה להרוס לבחור את האשכול, אתה מוזמן לאכול כל חצי שעה מבחינתי רק תעבור קצת על ספרות מקצועית לפני שאתה מדבר.

להתראות

Farshchi HR, et al. Beneficial metabolic effects of regular meal frequency on dietary thermogenesis, insulin sensitivity, and fasting lipid profiles in healthy obese women. Am J Clin Nutr. 2005 Jan;81(1):16-24

Verboeket-van de Venne WP, Westerterp KR. Influence of the feeding frequency on nutrient utilization in man: consequences for energy metabolism. Eur J Clin Nutr. 1991 Mar;45(3):161-9.

Swindells YE, The metabolic response of young women to changes in the frequency of meals. Br J Nutr. 1968 Dec;22(4):667-80.
Iwao S, et al. Effects of meal frequency on body composition during weight control in boxers. Scand J Med Sci Sports. 1996 Oct;6(5):265-72.

אתה מוזמן לעבור על קומץ המחקרים האלו אם יהיה לך כוח לקרוא אותם...

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yogiyogi (הודעה 1007144)

ממש אבל ממש אין לי כוח להמשיך להגיב לך חבל שאין פה אף אחד שעוזר לי להסביר לך... קודם כל אתה מוזמן לעבור על כל תגובה שלך ולראות שאין שום הסבר לשטות הזאת שאתה ממשיך להגיד. כמו שאמרתי יש רק סיבה אחת לאכילה כל 3 שעות והיא מנטלית, חוץ מזה אין שום סיבה. בקיצור, אתה יצאת טיפש, חרטטן ומטעה, אני לא רוצה להרוס לבחור את האשכול, אתה מוזמן לאכול כל חצי שעה מבחינתי רק תעבור קצת על ספרות מקצועית לפני שאתה מדבר.

להתראות

farshchi hr, et al. Beneficial metabolic effects of regular meal frequency on dietary thermogenesis, insulin sensitivity, and fasting lipid profiles in healthy obese women. Am j clin nutr. 2005 jan;81(1):16-24

verboeket-van de venne wp, westerterp kr. Influence of the feeding frequency on nutrient utilization in man: Consequences for energy metabolism. Eur j clin nutr. 1991 mar;45(3):161-9.

Swindells ye, the metabolic response of young women to changes in the frequency of meals. Br j nutr. 1968 dec;22(4):667-80.
Iwao s, et al. Effects of meal frequency on body composition during weight control in boxers. Scand j med sci sports. 1996 oct;6(5):265-72.

אתה מוזמן לעבור על קומץ המחקרים האלו אם יהיה לך כוח לקרוא אותם...

אין לך כוח להמשיך להגיב? רואים, הרי לא הגבת תגובה, ועוד אחת ממש ארוכה אם הרבה ציטוטים, רואים שאין לך כוח להגיב.

חח אני יצאתי טיפש חרטטן ומטעה? אתה חסר שכל תגיד לי? אתה זה שחרטטת דברים מטעים ויצאת טיפש, חתיכת טמבל.