איך הגעת למסקנה הזו?

הבעיה שאני צריך לא 0.8 ממשקל הגוף שלי אלה 125 גרם סוכר ענבים (או 115 גרם פחמימות מהירות כלשהן) - פי 5 מכמות החלבונים שאני צורך בשייק..
ואני לא רוצה להיסחב עם בננות ועם תמרים יותר, בגלל זה אני עובר לסוכר ענבים (שהכל יהיה אבקה).

ועל סמך מה החלטת שאתה "צריך" פחמימות פי 5 מכמות החלבונים בשייק?

בכל מקרה, אני אמנם לא רופא, אבל ע"פ מה שאני יודע, לא סביר שצריכה מרובה של פחמימות תגרום לסכרת, מאחר והמחלה מתבטאת בחוסר תפקוד של הלבלב להפריש אינסולין (סכרת 1), או תפקוד לקוי של הלבלב להפריש אינסולין (סכרת 2), מה שמביא לרמות גבוהות של סוכר בדם. הגורמים הם בדרך כלל תורשתיים, או פגם גנטי, או השמנה לפי מה שידוע לי.

בתור התחלה מISRAELBODY וגם הרבה מאמנים אמרו לי(וסתם סוסים)..

אז אולי צריכה גבוהה של סוכר תביא לרמות גבוהות של סוכר בדם?

טוב. שלא תבין לא נכון, אני לא נגד זה, אני בעצמי צורך כמות גבוהה יחסית של סוכר ענבים בשייק, אבל ה- "פי 5" הזה נשמע לי קצת מונפץ, כאילו סתם החליטו על מס' שרירותי. לא משנה, לא קריטי. אחרי אימון זאת גם הזדמנות טובה לדחוף עוד פחמימות לתפריט.

אחרי צריכה גבוהה של פחמימות, תהיה רמה גבוהה של סוכר בדם אבל לא לאורך זמן מאחר והאינסולין בדם מנתב את הסוכר לתאים. כאשר אין לך אינסולין בדם (כמו אצל סכרתיים), הסוכר פשוט נשאר בדם.

ברור שלא "פי 5 ונק' יותר לא.."
אמרו לי בערך 45-70 אחוז יותר מחלבון (ומכיוון ש70% זה ממש גבוה התחלתי לאט לאט והגעתי ל50% שזה נראה סביר).


ואם האינסולין שלי לא מצליח לנתב את כל הסוכר שבדם לתאים? (תחשבו קצת קצת יהיה לי יותר ויותר).
אני יכול להיות איכשהו בטוח שהוא באמת מנתב את הכל?

אני יודע שזו חשיבה פרנואידית אבל אני פשוט מנסה להבין בדרך הכי קיצונית אם זה אפשרי להפוך לחולה סכרת מ125 גרם סוכר ענבים ביום..

כמו שאמרתי, אני לא רופא אז אין לי את כל התשובות. אתה יכול לחפש בגוגל מידע על סכרת, יש איזה אתר שנקרא "מתוקים" או משהו כזה, הוא דיי מקיף את הנושא. וכמובן שאתה יכול לפנות לרופא ולשאול אותו אילו גורמים יכולים להוביל לסכרת.

טוב, תודה.

לכל הסקרים שגם אותם זה עיניין..
איזה דוקטור ענה לי שם:
http://www.metukim.co.il/forum1/viewtopic.php?t=3793