ישראלבודי - שוב חוזר - שלב חיטוב מתקדם

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - שוב חוזר - שלב חיטוב מתקדם - תמונת כיסא (https://israelbody.com/showthread.php?t=65836)

LiLSauce

21-06-10 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yogiyogi (הודעה 1002860)

איזה תוכנית עשית במאסה ואיזה בחיטוב??

אותו דבר כל הזמן
4 כפול 10 להכל :carry86w:

גובה 174

zuko	21-06-10 21:49

אתה נראה מעולה!,בתקופת המסה אני מניח שאתה שומר על אחוז שומן נמוך?
מה המטרה?

LiLSauce

21-06-10 22:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko (הודעה 1002941)

אתה נראה מעולה!,בתקופת המסה אני מניח שאתה שומר על אחוז שומן נמוך?
מה המטרה?

לגדול כמה שיותר ללא סטרואידים אנבולים...:ph34r:

xamitx

21-06-10 23:36

נראה מעולה אחי.!

יש תמונות לפני החיטוב!?

LiLSauce

22-06-10 03:11

בעיקרון אין תמונות ממסה אחרונה, יש תמונות ממסה של חורף 2009
86 קילו
http://up203.siz.co.il/img1/jmmtgmlmzmmv.jpg

88 קילו
http://up203.siz.co.il/img1/mlztnw00qyjt.jpg

92 קילו
http://up203.siz.co.il/img3/vnuqytyxmyzm.jpg

לוזון

22-06-10 13:22

יפה מאוד חיטוב יפה ביותר..:)

RuNN12

22-06-10 22:24

כול הכבודד אחיי אחלה חזהה:)

GuidingLight

06-07-10 00:46

נראה חיטוב רצחני בהצלחה בהמשך.

socold

06-07-10 16:32

גוף מרשים מאוד כל הכבוד

כידי לך להתחרות

The Dude

12-07-10 03:37

גוף בן :):):):) אחי כל הכבוד לך תתחרה

ikררררר

02-10-10 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LiLSauce (הודעה 1002747)

משקל גוף 74
תמונת כיסא במצב קר מהיום בערב
בקרוב סט תמונות מסודרות.
השבוע מורידים עוד פחמימות לקראת סיום חיטוב... :helpsmilie:

[img] http://img4.imageshack.us/img4/5395/p9130003.jpg

Uploaded with ImageShack.us [/img]

מרשים ביותר

OHADXXX

05-10-10 14:04

מרשים

mike the strike

05-10-10 17:17

עלית ל92 ואז חיטבת עד 74?..וואו אחי,ריספקט.
אחלה מוסר עבודה

Nothin_BuT_A_Peanut

05-10-10 18:35

יפה מאד. ואתה בחיטוב מאז שהייתה 92 קילו עוד ב 2009?

antonr7

06-10-10 10:39

נראה טוב. אני אישית התרשמתי מאד מהרגליים בתמונות ממסה של חורף 2009, מעולה!

LiLSauce

06-10-10 13:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nothin_BuT_A_Peanut (הודעה 1028268)

יפה מאד. ואתה בחיטוב מאז שהייתה 92 קילו עוד ב 2009?

הגעתי באותה מסה ל 99.7
ולא אני לא בחיטוב מאז אני סיימתי חיטוב התחלתי מסה, נפצעתי, ואני חוזר להיות חטוב עכשיו נמאס לי.

מעביר את היום בסניף ת"א באכילת לחם מחיטה מלאה ופסטרמה
:jockey:

benwin21

06-10-10 17:56

אחלה חזה בן אדם, אני מקווה שכשאני אסיים חיטוב גם שלי יראה משהו בסגנון. תמשיך ככה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LiLSauce (הודעה 1002818)

וואלה מבחינת תפריט, לא יותר מדי מורכב (משקיע אבל לא יותר מדי).
מתעורר עם קוטג' 1% ו-2 קרקרים (34 קל' ליח')
כעבור שעה שעתיים, קצת קורנפלקס עם קצת חלב.
סביבות הצהריים דוחף קצת בשר (חזה עוף או עוף רזה) עם ירקות.
אחרי אימון קוטג' ואחרי 30 דק' איזה פחמימה חמודה, כגון - תמר.
ויותר מאוחר לקראת 9-10, אם מרגיש ממש רעב אז קצת קורנפלקס ואם אפשר לשרוד אז טונה ו6-7 מלפפונים.

god dammit זה תפריט מטורף. איך אתה שורד ככה?

maorsaidy1233

07-10-10 00:42

רגליים של רוצח סדרתי... אלוקים ישמור מה זה הקוואדס האלה???

גנטיקה אלוהית

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:43.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד