מה הקשר ? שאלת מה זה WOOSH ונתתי לך מאמר שמסביר מה זה, שאלת מה הקשר בין העמסה נקייה לזה, והסברתי לך מה הקשר, מה לא מובן?!:huh:

לא מובן מאיפה הבאת שהעמסה נקייה גורמת ל woosh

http://monkeyisland.lylemcdonald.com...ighlight=woosh
some folks have found that relatively liquie free refeeeds can do it, probably by shifting water from fat cells to blood/muscle

alcohol seems to come up fairly frequently as well
העמסות ללא נוזלים ונקיות עוזרות כי הם מעבירים את המים מתאי השומן לדם\שריר והופ, יש WOOSH.

אין שם שום ביסוס לדברים הללו, גם אני יכול לרשום בפורום כזה או אחר שלעמוד על הראש עושה woosh (או מה שזה לא יהיה), זה לא אומר שזה יהיה נכון.

קורנפלקס רגיל
ב 100 גרם יש לך 80 פחמימה ~
תאכל כל שעה/שעתיים 100 גרם קורנפלקס לא צריך להיות בעיה