ישראלבודי - דדליפט..

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - דדליפט.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=65214)

Dark_Muse

23-05-10 03:38

רגליים יאיר, אתה לא צריך אישור ממנו. גב משמש רק בתור מייצב, גם בזוקפים, גם בטרפזים וגם בלאטיסמוס, הם כולם מייצבים.

Scylla

23-05-10 06:17

האמת שיצא לי להצמיד אימונים עקב אילוצים, ושהצמדתי אימון גב ולמחרת דדליפט, הדדליפט תמיד נפגע מאוד, לעומת זאת שהצמדתי דדליפט ולמחרת רגליים - משום מה לא היו נפילות והמשקלים לא ירדו וללא בעיות... אין לי הסבר פשוט ככה זה היה ולא פעם אחת. ודווקא הרגליים שלי זה החלק שמשמעותי מתאושש מאוד לאט ומתעייף מאוד מהר.

hypertrophy

23-05-10 10:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse (הודעה 995696)

אני יודע את התשובה אחי אני רוצה שהוא יודה בזה....
למדתי מעודד שאם לא מצוטטים זה לא שווה :)

moo	23-05-10 10:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse (הודעה 995696)

אי אפשר להכריע כי זה פשוט לא נכון
רוב הגוף עובד

ציטוט:

lower back strength is an important component of sports conditioning. The ability to
maintain a rigid lumbar spine under a load is critical for both power transfer and safety. The
deadlift builds back strength better than any other exercise, bar none. And back strength built
with the deadlift is useful: While the bar is the most ergonomically friendly tool for lifting heavy
weights, a 400 lb. Barbell deadlift makes an awkward 85 lb. Box more manageable.

ss ככה נפתח הפרק על הדדליפט

hypertrophy

23-05-10 11:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 995722)

אי אפשר להכריע כי זה פשוט לא נכון
רוב הגוף עובד

ss ככה נפתח הפרק על הדדליפט

עובד אבל לא מייצר תנועה!
איזה תנועה מייצר הגב בדדליפט??

moo	23-05-10 11:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 995726)

עובד אבל לא מייצר תנועה!
איזה תנועה מייצר הגב בדדליפט??

פשיטה של הזוקפים בעיקר
וסטאטית כל הגב עובד

hypertrophy

23-05-10 11:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 995729)

פשיטה של הזוקפים בעיקר
וסטאטית כל הגב עובד

עזוב סאטית.....
וגם הזוקפים אמורים לעבוד סטטית

Fatboy

23-05-10 12:01

הגב עובד סטטית והרגליים עובדים דינאמית, למי אכפת?

שתיהם עובדים קשה

sason

23-05-10 12:16

מהבחינה הקיניזילוגית הפשוטה , יש פשיטה בירך ופשיטה בברך = האמסטרינג והגלוט אגוניסטים, הגב פה מייצב.

אבל שאתה מרים משקלים כל כך גבוהים אז הגב מקבל גירוי מאוד גבוה אפילו שזה על תקן מייצב.

hypertrophy

23-05-10 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason (הודעה 995750)

אף אחד לא אמר שלא
אבל זהו סגרנו את זה :)

Oden	23-05-10 12:27

נראה לי טיפשי להתווכח עם מישהו שיש לו דדליפט של 230 יאיר

Fatboy

23-05-10 12:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oden (הודעה 995755)

נראה לי טיפשי להתווכח עם מישהו שיש לו דדליפט של 230 יאיר

אני בטוח שאנדי בולטון ידע המון עד הדדליפט כשהוא הרים בפעם הראשונה שהוא עשה דדליפט 270 ק"ג

moo	23-05-10 13:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 995758)

אני בטוח שאנדי בולטון ידע המון עד הדדליפט כשהוא הרים בפעם הראשונה שהוא עשה דדליפט 270 ק"ג

הוא לא עשה את ה 1008lbs בגן ?
אתה אוכל כל בולשיט ? אף אחד לא מושך בפעם הראשונה 270 ק"ג

hypertrophy

23-05-10 13:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oden (הודעה 995755)

נראה לי טיפשי להתווכח עם מישהו שיש לו דדליפט של 230 יאיר

למה הקניזיולוגיה משתנה ברגע שבנאדם חזק יותר מחליט?

בוא תחשוב שוב על מה שאמרת ואז תחזור אלינו

tmphbitu

23-05-10 15:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 995707)

אם אתה מצליח לעשות סקוואטים יום אחרי דדליפט אז הסקוואט שלך חלש ולא בטווח תנועה מלא.

Fatboy

23-05-10 16:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 995766)

הוא לא עשה את ה 1008lbs בגן ?
אתה אוכל כל בולשיט ? אף אחד לא מושך בפעם הראשונה 270 ק"ג

זה בא מראיון עם הבן אדם עצמו בcriticalbench
אני לא רואה סיבה של אף צד לשקר.

זה שהוא הבן היחיד בעולם שמשך מעל 1000lb צריך להגיד לך על המבנה הגנטי של הבן אדם,
זה שלא ראית משהו לא אומר שהוא בלתי אפשרי.

אושר	23-05-10 18:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Oden (הודעה 995755)

נראה לי טיפשי להתווכח עם מישהו שיש לו דדליפט של 230 יאיר

Oden	24-05-10 14:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 995817)

זה בא מראיון עם הבן אדם עצמו בcriticalbench
אני לא רואה סיבה של אף צד לשקר.

זה שהוא הבן היחיד בעולם שמשך מעל 1000lb צריך להגיד לך על המבנה הגנטי של הבן אדם,
זה שלא ראית משהו לא אומר שהוא בלתי אפשרי.

מעולם לא ראיתי אנשים עפים->אנשים יכולים לעוף?

hypertrophy

24-05-10 14:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oden (הודעה 995976)

מעולם לא ראיתי אנשים עפים->אנשים יכולים לעוף?

חחח איזה קטע הנה עפת :)

OverPower

24-05-10 15:25

שריר המטרה בדד ליפט הוא לא הגלטס?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:07.

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד