ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה|מסה?חיטוב?מבולבל כנסו (https://israelbody.com/showthread.php?t=64613)

Philip_k 23-04-10 01:14

תעשה מסה, תתחיל לאוכל משהו כ-3000 פחות או יותר בהתחלה.
תעבוד בתוכנית מסודרת, המלצתי ss.
ועזוב אותך חישוב כמה אתה צריך בדיוק מה, פשוט תאוכל תראה שיש לך מספיק חלבון וקדימה עבודה.
אתה סתם מסבך את עצמך עם תפריט מורכב שלא תוכל לעמוד בו.

FiShNzoN 23-04-10 12:22

חחח אתם גם מורים ללשון יפה.. Xd
סליחה על השגיעות אשתדל לכתוב נכון חח p:

וכבר הבנתי שזה 360 גרם פחמימה ..אבל זה לא יותר מידי?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:51.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ