|
ציטוט:
וגם אם זה לא באמת נכון זה מכניס מוטיבציה אז למה לא?1 |
חחחחח אין הדבר הראשון שאני אוכל כשנגמר לי החיטוב זה פיתה מפוצצת בחמאת בוטנים לא יודע למה אבל מאז שהתחלתי את החיטוב אני חרמן על זה
|
ציטוט:
|
אי אפשר עם אני אוכל פיתה אני צריך להוריד פחממות במקום אחר
|
ציטוט:
|
מקסימום תאכל בהעמסה פיתה איי איי אפשר לחשוב
|
אחי תחשוב על המטרה שלך!!
אני אישית כבר עברתי את החיטוב שלי הגעתי למטרה שלי 10%שומן, משקל 75. ובדיוק שרציתי להתחיל מעסה הגיעו הבעיות!!! ניתוח=חודשיים בלי אימונים ובגלל שאני בן אדם שאוהב לאכול.. אז כל היום אני אוכל... אחרי זה עוד חודשיים בלי אימונים ובלי תפריט בגלל בדיקות בצו ראשון (כי יש לי לב מורחב), ואחרי הבדיקה הם לא היו בטוחים אז עוד חודשיים בלי אימונים ובסוף מצאו שיש לי לב של אתלט. ועכשיו אני שוקל 90קילו עם הרבה שומן. (הייתי 120 כמעט בהתחלה) ועכשיו אני עוד פעם בחיטוב X_x בקיצור זיינתי בשכל, תן את הכל בסוף אתה תיהיה גאה בעצמך!! ואתה יכול לשתות קולה דיאט, הרבה תה :) , מסטיקים!!! בסוף שיש לך העמסה פנק אותך! אני עושה 50גרם פחמימות ב10 יום ואז דופק העמסה של החיים, פיצה קטלנית (ביתית, בלי הרבה שומן)! יאללה הכל בראש!! (חחח איזה מגילה דפקתי) =] |
ציטוט:
וד"א קולה דיאט זה יותר גרוע מקולה רגילה כי דוחפים לשם עוד חרא שעדיף שלא תדע מהו. |
דיאט לא בריא בגלל האספרטיים ושאר הממתיקים המלאכותיים אבל בן אדם שבחיטוב מעדיף להסתכל על סוכרים קלוריות ופחמימות.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תראה,בגלל שמדובר במניפולציה קיצונית עם חילוף חומרים-מומלץ מאד לעשות את זה תחת השגחה של בעל מקצוע.גיל עד היום עשה את זה מצויין.
לפרט פה באתר-זה לקחת סיכון שקטין מסויים,לא יציב נפשית ייקח ויעשה את זה לא נכון כי "נראה לו". נוער זה קבוצת סיכון להפרעות אכילה,אני לא מוכן לקחת על עצמי דבר כזה כל עוד אני לא רואה מי יושב מולי,שמדובר באדם נורמטיבי ושלא יהיה לזה תוצאות טרגיות.מבין אותי? |
מבין אותך ואתה צודק מאה אחוז!
אני לפחות, עם עוד הרבה אחרים וטובים לא פועל על דעת עצמי ואני קורא הרבה מאוד ומברר לפני כל דבר שאני עושה במכון כושר ומכניס לפה. בכול זאת זה הגוף שלנו, עדיף לי להשיג תוצאה מסויימת בקצת יותר זמן מבלי לפגוע בעצמי. |
ציטוט:
ולפותח האשכול,יש דברים שסותמים ת'בטן. בן דוד שלי בעבר עשה חיטוב והוא פשוט לקח מרק ירקות שסתם לו ת'בטן כל פעם שהוא היה רעב. נוזלים יסתמו לך ת'בטן ולא תהיה רעב. |
אני אגלה לך סוד. כולנו פה חולי נפש. ההפרעה נפשית שלנו היא מוגדרת לגמרי,בשפה של פסיכיאטרים היא נקראת bdd - body dismorfic disorder - נכללת בקבומה של הפרעות אכילה ביחד עם אנורקסיה ובולמיה. העניין של גבר שמסתכל במראה ונראה לו שהוא לא מספיק גדול. לפעמים זה יותר חריג,לפעמים פחות. גם אני לא מרוצה מאיך שאני נראה. מפה דרך לעשות שטויות ולפגוע בבריאות-קצרה מאד.
ואני לא מדבר על חיי משפחה,קריירה וכ"ד... וילדים עדיין לא מבינים איך להתמודד עם זה. |
ציטוט:
|
זה כי אתם לא יודעים לעשות חיטוב.
אני בחיטוב כרגע, אוכל את כל הקלוריות שלי ב-2 ארוחות ושבע עד יום למחרת (קצת אחרי הבוקר) . |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ