ישראלבודי - שאלה בקשר למספר חזרות בדדליפט+סקוואט

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 984427)

החלטנו שתקרא את starting strength הספר לפני שאתה עושה אותה. מה לעשות כמות המידע שאפשר להעביר בספר היא הרבה יותר גדולה ממה שאני יכול להעביר בכמה שורות של הודעה

אממ סבבה. אני אתחיל עכשיו במקום לחכות עוד כמה שנים שאני אוכל להבין אחד לאחד ת'ספר,מקווה להבין את הרוב.
תודה רבה אפשר לנעול...