:):):):) בדיוק מה שאמרתי....

אני מתאמן קרוב לשנה...יש תוצאות ממש טובות מהאימון הקודם שעשיתי בידיוק כמו שאמרת רק שבמקום חזה יד אחורית עשיתי חזה יד קדמית

לטינית....:]
זה מה שקורה שפורשים מהלימודים כיתה ח ...

אחי תעשה יד קידמית ולא אחורית ביחד אם החזה מהסיבה הפשוטה:
כשאתה עושה חזה אתה עושה גם יד אחורית ככה שאתה לא מפסיק לעבוד על שניהם באימון ואותו הדבר בגב ויד קידמית, אם תשים לב אתה תראה שכשאתה עובד על תרגילי גב אתה עושה גם יד קידמית...הבנת אחי?

האמת שעדיף הפוך בדיוק מאותה סיבה, אם הידיים שלך יעבדו כל אימון הן לא יתאוששו, ולכן שמים אחורית עם חזה וכתפיים וקדמית עם גב.

אתה כאילו מתגאה בזה?

מתגאה בשגיאות כתיב? תאמת שזה לא ממש מעניין אותי....מי שלא נראה לו לעין יכול אתה יודע מה

מניסיון הם יתאוששו....ככה אתה לא מפסיק לעבוד על חלק מסויים כול האימון....לא יודע מה איתך אחי אבל אני עושה אימון דיי קשה והיום מנוחה הזה נותן לי את הזמן להתאושש....