ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   חיילים בלבד (https://israelbody.com/showthread.php?t=63320)

afarsek 19-02-10 22:07

מישהו יודע אם יש חדר כושר טוב בתל השומר? מתחיל שם יומיות עוד שבוע

Big T 19-02-10 22:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash (הודעה 973958)
אמממ האמת אם רוצים זו לא ממש בעיה
ברור שזה לא אופטימלי כמו בבית

אבל כל שבוע תיקח איתך 200-300 גרם שקדים
500 גרם טחינה
כמה חבילות של פרכיות אורז
3-4 קילו שיבולת שועל
10-20 קופסאות טונה
10-20 סקופים של חלבון
5-10 קופסאות סרדינים
קופסא של קורנפלקס שאתה אוהב
וכיכר-2 של לחם מחיטה מלאה
וחצי קילו סוכר ענבים

זה מה שאני עושה פשוט


הגזמת בטירוף
גם אם לא היתי טבח לא היתי לוקח כמעט אוכל לבסיס,אפשר לאכול המון בצהריים ובערב המון פחמימה ובלי סוף ביצים וגבינות ולקחת גם לחדר גבינות עם לחם ולשמור על תזונה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:09.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ