בשבילי זה קטן כי אני כבר כמעט יד 47 אז 42 זה משהו שהיתי די ממזמן.

אתה צודק ביותר, אבל זה לא היה הנושא של הפוסט.

איך מישהו כמוך יכול להגיד לו שהוא צודק?
אין לך ניסיון בתחום הזה בשיט ואתה אומר לו שהוא צודק?
אני לא מבין את האנשים פה

למה מה הנסיון שלך?

בו תביא נתונים שלך ובאיזה תכנית אימונים אתה משתמש. יכול להיות שהיד שלך היא היקף 47 כי אתה 40% שומן...(סתם לדוגמה). תביא נתונים של גובה, משקל, אחוז שומן ותכנית אימונים לידיים, ואז נוכל ללמוד מהתכנית איך להפוך את הידיים שלנו להיקף 47. :10: :10: :10: :10:

שיעלה תמונה
אני רוצה לראות יד 47

חסר אנשים עם יד 47?

אתה גם תראה בטן 250 :laughing: :laughing:

רוב האנשים לא יכולים גנטית להגיע ליד ליד 47 בלי מיץ

סבבה אחי אין לי ניסיון זה שאני לא מתאמן שנתיים+ לא אומר שאני לא יודע כלום.
תשאר בשלך תן למישהו שמתאמן שנה וקצת לבודד שרירים ונראה לאן הוא יתקדם,.

המיצים נפוצים בימנו

אנשים כמוך פשוט בא לי למעוך אותך עם הכף יד. כולכם רק דיבורים מזויינים