|
בדיוק כמו שאמרו כאן,סיכוי טוב שבחיטוב זה יעבור,אין לי את הג'ינו הרבה זמן,אולי שנה גג.
ומי שאמר שצד ימין יותר חזק,אולי זוית צילום,אולי לא אותו מאמץ,בכל מקרה ידיים וגב סימטריים. ויחסית אני חטוב,מתחילים לראות ורידים בכתפיים שזה רק מאחוז שומן נמוך יחסית. עוד חודש אתחיל חיטוב,הפחמימות שלי ביום יסתכמו ב7 לחמים בערך ביום,והרבה הרבה חלבון. פעמיים בשבוע ריצה של 40 דקות,וזהו בעיקרון. |
מזה בדיוק הגינו הזה?
שומן מיותר בחזה? |
חיה אחי כל הכבוד !! ולי קצת עבודה על החזה יסדר לך הכל
|
סהר במקום שאלות מיותרות אולי תחפש? חרשו את הנושא מלא בכל חור בפורום.
|
גוני אולי במקום הודעה כזאת פשוט תרשום תשובה
|
ציטוט:
איזה בור בהשכלה גבר |
מה איכפת לכם אם יש לו ג'ינו או לא !!?
אחי גב וכתפיים טובים אבל אתה צריך להפציץ חזה וידיים בהצלחה:) |
ציטוט:
ואני נכנס מדי פעם ולא חורש אחי |
אחי, אחלה ידיים, אחלה כתפיים
תעבוד עוד טיפה על חזה ולא נראה לי שיש לך הרבה עבודה בחיטוב... |
תודה רבים חברים
כל מי שאמר ידיים לעלות או משהו,אני יעלה תמונה רק של הידיים היום או מחר. אין מצב פשוט ,אולי לא יצא טוב או משהו,הידיים הם הכי גדולות אצלי בגוף . עריכה: אני העלתי עכשיו סרטון חדש ,תגיבו שם,אל תגיבו כאן יותר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ