|
אני שוקל 74
|
3 ליטר חלב ביום?!
בואנה לקחת את ריפטו ממש קשה אה... יש עוד מקורות לחלבון אתה יודע. |
אוקיי, אז מחשבי מזון טובים שלי
סה"כ בלי השמן זית זה 4000 קלוריות בול.. כולל השמן זית זה בסביבות ה4300, אז עכשיו אני עדיין לא אוכל מספיק? |
זה הכי טוב והכי קל להכניס את זה
|
השאלה היא אם באמת אתה מכניס את האוכל, וזה לא סתם תפריט שיושב לך במחשב...
תגיע גם ל-6k אם תוכל... (פיצות אם צריך) להפסיק להתאמן זה ממש מטופש, מה הטעם בכלל לעלות שומן סתם? |
למה לעזאזל שתרצה לעלות בשומן
|
|
ציטוט:
|
חשבת לעמוד מול הגז במטבח ולהכין שקית פסטה לארוחה במקום להצמיד את הפה שלך לפיטמה מפלסטיק ולשתות חלב?
|
אני מכניס הכול, ולא רואה עליה בשומן אפילו לא קצת והריבועים נשארו...
|
ציטוט:
אני לא מבין מה אתה סובל מלאכול הרבה? אתה לא אוהב לאכול?? תשקל כל תקופה מסוימת אם עלית במשקל סימן שעלית בשומן ובשריר זה שאתה לא רואה את זה זה כבר משהו אחר.. בכל מקרה תוסיף בסוף כל ארוחה איזה לחמניה עם חמאת בוטנים תאמין לי תראה איך תעלה על הכיף כיפק. |
אתה שותה 3 ליטר חלב ביום? מה אתה מפגר?!
אתה חתיכת מושפע, אני מרחם עליך. אני בטוח שלפני ששמעת על ריפטו מנת החלב היחידה שהיית צורך בשנה היתה מעוגת הגבינה של היומלדת שלך. "רוצה לעלות בשומן".. לך לכירורג בקש ממנו שאריות הניתוח הכי טרי של שאיבת שומן, זה "הכי טוב והכי קל להכניס את זה".. שומן נטו. הרבה יותר טוב מחלב. |
ציטוט:
|
ריפטו ההומו השמן הזה
|
ציטוט:
תאמין לי שמי שממליץ על זה מבין פי אלף יותר ממך על כל האימונים ועל כל התזונה... אתה לא יותר חכם ממנו אל תחשוב ככה.. |
אם אתה לא אוהב ש"ש תאכל משהו אחר..
אתה יכול לקנות סיריוס מאסס או פרפקט 3000. תוסיף 700 קלוריות מהגיינר וזהו. |
ציטוט:
|
אני אתן לתוכנית הקיימת עוד חודש נראה אם יש עלייה ואם כן אז אני אמשיך איתה...
אם לא אני אקנה סיריוס מאס ואוסיף אותה לתפריט.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
עזוב אותך,אתה במילא נשאר חטוב,תאכל עוד דברים וזהו. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ