ישראלבודי - 100KG bench press

עמוד 2 מתוך 5

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - 100KG bench press (https://israelbody.com/showthread.php?t=62247)

xxedeN

31-12-09 07:41

תודה על התגובות אני אלמד מזה.
ד"א הספוטר לא עזר בכלל.

kolo	31-12-09 12:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 959161)

אתם נסחפים לפי מה שנראה הספוטר לא עזר וזה כמעט נגע בחזה. אפשר לחשוב.

כל פעם תתפשר על בינוניות ?
זה לא בנצ'

kolo	31-12-09 12:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xxeden (הודעה 959163)

תודה על התגובות אני אלמד מזה.
ד"א הספוטר לא עזר בכלל.

אתה מפספס את הנקודה
אסור לו לגעת, גם עם אצבע אחת
כל דבר עוזר במשקלים כאלה

L&T	31-12-09 13:15

עומר על המפה חחח

Dark_Muse

31-12-09 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 959161)

אתם נסחפים לפי מה שנראה הספוטר לא עזר וזה כמעט נגע בחזה. אפשר לחשוב.

הוכחתי למתאמנים שלי איך שתי אצבעות על המוט, עוזרות משמעותית להרים יותר :-p

Tapit

31-12-09 22:36

נגיעה של ספוטר למשך כמה שניות זה עוד 10 קילו + לא הורדת עד הסוף, זה כנראה לא הrm1 שלך.
אם הספוטר לא עזר אז כל הכבוד.

WEST $ SIDE

01-01-10 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי kolo (הודעה 959192)

אתה מפספס את הנקודה
אסור לו לגעת, גם עם אצבע אחת
כל דבר עוזר במשקלים כאלה

ואיי סתום ת'פה כבר חפרת , אחרי תגובה שלישית שלך היה בא לי כבר להכניס לך דאמבל לפרצוף .
מצטער על הגישה אבל חבר אתה חופר = תחזור למחתרת של ריפיטו אם היא עדיין קיימת.

kolo	01-01-10 15:48

ווסט סייד תודה על השפה היפה הנקיה והעשירה שלך
אתה בטח בחור מאוד אינטילגנט וחזק

Max90kg

01-01-10 15:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי WEST $ SIDE (הודעה 959446)

מה ריפטו קשור?

alvaalva

01-01-10 16:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Max90kg (הודעה 959497)

מה ריפטו קשור?

ריפטו קשור לכל דבר :sleep:

WEST $ SIDE

01-01-10 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max90kg (הודעה 959497)

מה ריפטו קשור?

שלום מר עורך דין של ריפיטו אני מקווה שלא תתבע אותי שנשאתי את שמו של הגורו לחינם?

Scylla

01-01-10 16:54

נראה לי שkolo זה הממשיך של goro שבבאן.

Guy_Malka

02-01-10 03:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gal9871 (הודעה 959049)

לאכול לנוח לישון להוריד משקלים ולהתקדם לאט ובטוח

ילד... בחייאת תסתום ואל תגיד סתם דברים!!!

tal_s

02-01-10 04:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 959446)

שמע אם כל זה שהוא טרול הוא צודק בקטע הזה

Biceps mAn

02-01-10 18:22

זה לא בנץ', וזה בטח ובטח לא ה rm1 שלך.

ולכל הסנגורים כנסו לחורים שלכם תלמדו להתאמן אחרי זה תבואו לבלבל ת'מוח.

WEST $ SIDE

02-01-10 23:29

אוייש כל אחד מדבר באוויר ושזה כבר מחליא , ואף אחד לא אומר למה בדיוק , אז בסדר הוא לא נגע 2 ס"מ עד הסוף , מה עוד?
אני אם הזין שלי הייתי יכול לעזור יותר מאשר הספוטר הזה , רואים שהוא בכלל לא עזר לו .

xxedeN

03-01-10 07:22

אני כבר לא יודע למי להקשיב פה..
אני יודע שלא נגעתי בחזה
אבל לגבי הספוטר הוא בכלל לא עזר הוא שם את הידיים שם רק בגלל שזה משקל גבוה והוא רצה להיות מוכן במצב שקורה משהו.. הוא לא הרים את זה אפילו טיפה
אני לא מבין מה כ"כ גרוע בלחיצה הזאת חוץ מהטווח תנועה שאני יודע שלא היה טוב

sason

03-01-10 12:28

אפילו שאתה חושב שהוא "מלווה" אותך, זה מוריד עוד כמה קילוגרמים מהמוט, תגיד לספוטר שיוריד את הידיים, מקסימום את תתקע עם המוט על החזה אז הוא יכנס ויעזור .

xxedeN

03-01-10 18:08

לא ידעתי את זה, פעם הבאה אני יגיד לספוטר שיוריד את הידיים

WEST $ SIDE

03-01-10 19:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason (הודעה 959906)

מה זה הבילבול שכל הזה?
מה הוא בתחרות?
זה עוזר פסיכולוגית לא מוריד שום קילוגרמים , זה כמו שאני אגיד לך לא לשתות כל מיני תוספים שהם פלאסיבו לפני האימון.
תפסיקו לחרטט בכל הדמנות אפשרית.

עלק יעזור לך שהמוט יתקע , כל החוכמה בעניין של הפסורט שימנע אותך מהתקיעה כי ברגע שאתה נתקע הכל הולך קיבנימאט , משמע הספורט צריך להיות כל הזמן עם הידיים על המוט במוקרה הזה שהמשקל הזזה די חדש לו.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:04.

עמוד 2 מתוך 5

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד