ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 4 < 1 2 34 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   מי אמר שתכנית ss לא קשה/פועלת?! (https://israelbody.com/showthread.php?t=62030)

tal_s 21-12-09 07:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man (הודעה 956105)
באיזה תוכנית?
שריר בשבוע abcde

Barbell Man 21-12-09 08:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 956109)
שריר בשבוע abcde
אז למה כולם פה טוענים שאי אפשר להתקדם עם תוכנית כזאת?

Holy_Templar 21-12-09 08:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. (הודעה 956046)
אחי אני לא צריך שאף אחד יאמין לי, המשקלים זה בשבילי וגם אם אני ירים מוט ריק בסקוואט זה ישנה למישהו?
בשבילי מה שאני יודע שני עושה=קיים.
לא חייב לאף אחד כלום ואף אחד לא חייב לי כלום.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 956048)
אפשר לחשוב הוא רשם משקלים גבוהים
אם המשקלים לא כאלה רציניים אין טעם לציין אותם , אם אתה מציין אותם תוכיח שאתה בכלל נמצא בנקודה שאתה נמצא בה.

זה שאם מישהו אומר אני עושה סקוואט 200 קילו אתה רוצה וידאו זה אחלה.
אז אם מישהו אומר אני עושה סקוואט 110-120 אז הוא לא צריך להעלות וידאו?

למה כי המשקל הזה "לא רציני" ?? (לא משנה את העובדה שאם מישהו מצהיר על משקל שיוכיח שהוא עושה אותו אחרת הוא לא קיים)

והרי הוידאו שאדם מעלה זה בכדי לקבל פידבק על הטכניקה אחרת איך הוא ילמד ?
הוא מוכיח את המשקלי עבודה שהוא מצהיר עליהם ולומד על הטכניקה...

לא מעלה וידאו לא קיים המשקל , שיהיה גם 70 קילו סקוואט.
לא מעלה וידאו כנראה שהוא עושה חצי סקוואט , אם לא חצי סקוואט אז רבע סקוואט, אם לא רבע סקוואט אז בכלל סמית' משין...

או שהוא בכלל לא עושה סקוואט.

אין לדעת ...

goro 21-12-09 08:46
הויקינג צודק
ציינת משקל עבודה = תוכיח בסרטון

galSH 21-12-09 10:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man (הודעה 956110)
אז למה כולם פה טוענים שאי אפשר להתקדם עם תוכנית כזאת?
כי אם תעשה סקאווט 3 פעמים שבוע אתה תכנס לover training.

Fatboy 21-12-09 10:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galSH (הודעה 956119)
כי אם תעשה סקאווט 3 פעמים שבוע אתה תכנס לover training.
s:Dss

Barbell Man 21-12-09 12:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galSH (הודעה 956119)
כי אם תעשה סקאווט 3 פעמים שבוע אתה תכנס לover training.
ב abcde עושים סקוואט פעם בשבוע

נעל 21-12-09 13:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man (הודעה 956110)
אז למה כולם פה טוענים שאי אפשר להתקדם עם תוכנית כזאת?
עם ממתקים אתה תתקדם גם ב abcdefghijkmnl מפוצלת 2 אימונים ביום.

Barbell Man 21-12-09 13:19
לא נראה לי שהוא משתמש בממתקים

galSH 21-12-09 13:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Barbell Man (הודעה 956129)
ב abcde עושים סקוואט פעם בשבוע
נו, נכון. הכוונה שלי הייתה לכך שtal_s לא עושה SS בגלל שהוא מפחד מלעשות סקאווט 3 פעמים בשבוע. כמובן שיש תוכניות הרבה יותר פסיכיות כמו סולמוב, ששם עושים סקאווט 4 פעמים בשבוע (ובכל זאת אנשים קיבלו תוצאות יפות).

Barbell Man 21-12-09 16:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galSH (הודעה 956136)
נו, נכון. הכוונה שלי הייתה לכך שtal_s לא עושה SS בגלל שהוא מפחד מלעשות סקאווט 3 פעמים בשבוע. כמובן שיש תוכניות הרבה יותר פסיכיות כמו סולמוב, ששם עושים סקאווט 4 פעמים בשבוע (ובכל זאת אנשים קיבלו תוצאות יפות).
והוא עדיין רואה אחלה תוצאות. חוץ מזה שאני יודע שגיל גרנות נותן למתאמנים שלו abc עם 13 סטים לשריר גדול + דרופ סטים וכו'.

tal_s 21-12-09 16:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man (הודעה 956158)
והוא עדיין רואה אחלה תוצאות. חוץ מזה שאני יודע שגיל גרנות נותן למתאמנים שלו abc עם 13 סטים לשריר גדול + דרופ סטים וכו'.
4 מהאימונים בשבוע מוקדשים לpl ועוד אחד לשרירים קטנים

tal_s 21-12-09 16:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh (הודעה 956136)
נו, נכון. הכוונה שלי הייתה לכך שtal_s לא עושה ss בגלל שהוא מפחד מלעשות סקאווט 3 פעמים בשבוע. כמובן שיש תוכניות הרבה יותר פסיכיות כמו סולמוב, ששם עושים סקאווט 4 פעמים בשבוע (ובכל זאת אנשים קיבלו תוצאות יפות).
אני לא עושה ss כי כבר עברתי את השלב שאני יכול להתקדם 3 פעמים בשבוע..

Barbell Man 21-12-09 16:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 956167)
אני לא עושה ss כי כבר עברתי את השלב שאני יכול להתקדם 3 פעמים בשבוע..
בשביל זה יש תוכניות יותר מתקדמות של 5*5.
ומה זה pl?

Max90kg 21-12-09 18:20
אני גאה בך!!
כל הכבוד!

שתדעו שפעם הוא היה אנטי ריפטואי

galSH 21-12-09 18:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 956167)
אני לא עושה ss כי כבר עברתי את השלב שאני יכול להתקדם 3 פעמים בשבוע..
אוקיי, אבל למה אתה בכל זאת עובד בתוכנית בתדירות נמוכה כל כך?

radio111 21-12-09 19:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 956003)
לא אכפת לי שאתה עושה ss ...באמת שלא, אמרתי את הקטע הזה כי כאילו רשמת שss שליטה וכל הזין הזה...קיצור כאילו נהיית אחד מהם...קאפיש?
שיהיה לך בכיף, אתה גודל ומתקדם מזה? מצויין.
שב בשקט תגיד לחברים המזדיינים שלך, לא לי. לך לך תוסיף עוד איזה סט לאצבע קדמית.

tal_s 21-12-09 19:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh (הודעה 956197)
אוקיי, אבל למה אתה בכל זאת עובד בתוכנית בתדירות נמוכה כל כך?
אני כל אימון עובד בעצימות גבוה מאד rm1-3 לדדליפט, סקוואט,פרס,בנץ אני לא חושב שזה תדירות נמוכה.. רוב המתאמנים לא יצליחו להתאושש בתדירות יותר גדולה וחוץ מזה אני אוהב לעבוד עוד קצת תרגילי ליצנות שאין להן מקום ב5x5

tal_s 21-12-09 19:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 956003)
לא אכפת לי שאתה עושה ss ...באמת שלא, אמרתי את הקטע הזה כי כאילו רשמת שss שליטה וכל הזין הזה...קיצור כאילו נהיית אחד מהם...קאפיש?
שיהיה לך בכיף, אתה גודל ומתקדם מזה? מצויין.
שאתה אומר אחד מהם אתה מתכוון לאנשים שיודעים להתאמן, שמתאמנים לפי איך שהגוף פועל ולא לפי מגזינים.? אם כן אז סבבה גם אני אחד מהם ואני לא רואה אם זה בעיה

Fatboy 21-12-09 19:50
תרגילי ליצנות.. אהבתי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:03.
עמוד 2 מתוך 4 < 1 2 34 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ