![]() |
ציטוט:
|
:-)
תודה לכל המגיבים.. תודה רבה על המחמאות ועל העצות אני הסקתי כמה מסקנות ואני אעבוד על זה.. אני אתן יותר דגש לכתפיים וטרפזים ואגדיל את המסה ב5 קילו אני מעריך את זה תוך חודשיים ושוב אתן לכם להגיב...
לגבי התמונות שפירסמתי בעבר אילו היו תמונות אחרות 5 קילו פחות מלפני חודשיים |
חיטוב מעולה!
זאת בערך המטרה שלי (נקווה שעוד כמה חודשים נגיע אליה).... אני הייתי עובד עוד על האמות (מהתמונות הם נראות יחסית קטנות) וגם על הטרפזים... כל הכבוד ובהצלחה :) |
אחלה חיטובים!! כמה אחוז אתה עכשיו?|
|
תגיד גבר, איך ירדת מ35 ל13 אחוז שומן, עם דיאטה ואירובי, או רק דיאטה?
כמה קילו ירדת בכללי? |
תותח אין לי משהו אחר להגיד!
|
פשש גוף מרשים מאוד, חזה עם צורה יפה מאוד ובטן נחמדה..כמו שכבר אמרו חטוב, וגם אמרו כבר מה יש לשפר, למרות שלדעתי גם עכשיו אתה נראה מעולה. גנטיקה סוף הדרך אחי, תמשיך להשקיע. יש לך אולי טיפים לעבודה על הבטן? הבטן שלך נראית מסיבית מאוד.. כמה זמן אתה מתאמן?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
דווקא זה לא כל כך נכון, ברור שבטן זה חלק גדול מאוד גנטיקה, אבל אימונים מאוד משפיעים כי אחרי הכל בטן זה שריר לכל דבר, אין סיבה שעם עבודה טובה ונכונה היא לא תגדל כמו בייספיס או כל שריר אחר. |
ציטוט:
|
סיקס יא נוכל אתה מדבר כאילו אתה שונה :)
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ