ישראלבודי - שאלה | דומס מפריע להתאמן במכון ?

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה | דומס מפריע להתאמן במכון ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=61866)

hypertrophy

15-12-09 13:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goro (הודעה 954096)

תן אימון רגיל
דומס זה תירוץ לעצלנים

אם אתה לא פצוע או ב over training או over reaching
אין סיבה לעשות אימון קל

שמע...אני רואה הודעה כזאת כניסיון להוביל בנאדם לפציעה
עוד אחת כזאת ואתה עף מפה

ד"א....אני יודע מאיפה באת אלינו אבל עד עכשיו התעלמתי כי התנהגת סביר
בקרוב אני אחסום גם את המשתמש הזה שלך אז תוריד פרופיל
ד"א-עדיין לא ענית...

DanielML

15-12-09 14:01

אין שום בסיס מדעי לכך שיש צורך באירובי כחימום לפני אימון משקולות

hypertrophy

15-12-09 14:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 954178)

אין שום בסיס מדעי לכך שיש צורך באירובי כחימום לפני אימון משקולות

ונקודתך היא..?
סמוך עלי שאני יודע מה אני עושה קצת יותר טוב ממך?

DanielML

15-12-09 15:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 954189)

ונקודתך היא..?
סמוך עלי שאני יודע מה אני עושה קצת יותר טוב ממך?

מעדיף להסתמך על לייל

hypertrophy

15-12-09 15:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 954209)

מעדיף להסתמך על לייל

לילל גם אימן את אלדר?

jonathan

15-12-09 15:15

מומלץ לעשות אימון קל כשיש דומס.הטווח תנועה בתרגילים קטן,ואפשר להפצע..חבל לצאת גיבורים ובסוף ללכת לקבל מרשם אצל רופא.

Eldar Azulay

15-12-09 16:23

זה בסדר הלכתי היום למכון רק תרגיל לחיצת רגליים הפריע לי ביחד עם הדומס ..
כל הרגל שלי היתה מתוחה גם לפני זה ברגל בקושי יכולתי להתכופף ..
ואחרי שעשיתי לחיצת רגלים בכלל היה קשה ללכת ..
אבל לא נורא היה טוב ..
אימון טוב

goro	16-12-09 06:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 954173)

דומס גורמים לפציעה ?
חבוב אתה צריך רענון על החומר

איזה שאלה אתה רוצה שאני אענה לך ? בשמחה

IGOR	16-12-09 11:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 954178)

אין שום בסיס מדעי לכך שיש צורך באירובי כחימום לפני אימון משקולות

לא צריך שום בסיס מדעי.גם אני לא האמנתי בחימום אירובי לפני משוקולות אבל החלטתי לנסות ולא צריך ליהיות מומחה גדול כדי לראות את התוצאות.

נעל	16-12-09 19:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 954509)

נכון באמת קל לראות, אין תוצאות.
חימום של הליכה קלה זה משהו שנותנים לאישה בת 50 לפני שהיא עושה תאימון שלה.
החימום היחיד שאתה צריך זה חימום ספציפי וגם בזה אני בספק, ההליכה למכון תספיק להעיר אותך[גם אם ההליכה הזאת נמשכת 10 שניות].

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:27.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד