תגידו לי למה ציפיתם? הוא אחרי פציעה מה חשבתם שהוא יעלה במסת שריר וירד שומן?
זאת פציעה לא סייקל בכל מקרה תאחלו לו חזרה מהירה וכל מיני כאלה במקום לבאס את הצורה בתגובות רטוריות

אחי אני לא אמרתי משהו שיבאס אותו.
בסה"כ הוא ירד בגלל שלא היתאמן,מבחינתי אמרתי תאמת.
אבל יחסית ל5 חודשים שהוא לא פגש מכון כושר הוא לא ירד ממש הרבה...
וכמו שאמרתי מיקודם אחרי 3 חודשים שהוא יחזור להיתאמן במכון כושר הוא איפילו יעבור את מה שהיה...

לא נורא אתה תחזור למה שהית אם קצת מאמאץ.
תגיד מאיפה אתה ?

בהצלחה בהמשך =)

אין לי מה להתבאס,אני ידעתי שזה מה שיהיה כאשר אפסיק להתאמן,חשבתי אפילו שאני לא אוכל לחזור להתאמן,אבל קיבלתי אישור מהרופאים למרות שחלק גם זיינו בשכל שזה לא טוב אימוני משקולות ובלה בלה,תתפלאו היו כאלה שאמרו דווקא ההפך גם עם הפציעה הזאת,רק להתאמן עם יותר זהירות.
אני מהמאפיה האשדודית :))

בהצלחה אח שלו...תחזיר הכל בעזרת השם...ממה נפצעת ד"א..??

פריצת דיסק מותני,ברוך השם היום כמעט ואין זכר לכאבים ושלא עשיתי ניתוח..

תיהיה בריא אחי....איך מפחידים אותי הדברים האלה...:sad:

זה גנטי או ממה זה נגרם?

פריצת דיסק בד"כ נגרמת מהרמת משא כבד בתנועה לא מבוקרת,אנשים שיושבים יותר מדי זמן במשרד או שכן זה גם יכול להיות גנטי לעיתים,אבל התשובה המדוייקת ביותר היא הרמת דברים כבדים שלוחצים ישירות על הגב..
תניח מצב שיש לך חוליות בגב וביניהן יש סחוס שזהו בעצם הדיסק,מה שקורה זה שנוצר עומס ואז הדיסק נהדף החוצה ולוחץ על העצבים השונים מה שגורם לכאב,הרגשה כאילו תקעו לך סכין לאורך כל הרגל ובהתחלה זה ממש אבל ממש לא נעים אז תזהרו מזה...

אני מאמין שתך חודשיים אתה תחזור להיות מרשים ! :)

בהצלחה!