ישראלבודי - מר ישראל ללחיצת חזה 2009

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - מר ישראל ללחיצת חזה 2009 (https://israelbody.com/showthread.php?t=59982)

Idan Golani

07-10-09 00:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock (הודעה 926496)

אני מתכנן ללכת להתחרות.

כמה אתה שוקל , וכמה הבנץ' שלך?

שוקל 84 קילו יש לי סרטון בפייסבוק לוחץ 125 קילו ל3 חזרות פתחתי גם נושא ב"תמונות" תוכל לראות שמה יותר פרטים אחי

מה איתך כמה אתה לוחץ וכמה שוקל ?

TheRock

07-10-09 02:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan golani (הודעה 926502)

שוקל 85

לוחץ 135 ל5rm

Big-T

07-10-09 02:06

כניסה עולה כסף?

אמרון

07-10-09 04:58

משקל 75 ולחיצה 150 לrm1 זה נחשב לטוב? וזה לא שלי

galSH

07-10-09 07:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אמרון (הודעה 926530)

משקל 75 ולחיצה 150 לrm1 זה נחשב לטוב? וזה לא שלי

נראה לי שבארץ זה טוב מאוד, פי 2 ממשקל גוף...

דה רוק הלחיצה שלך מלאה (מוט נוגע בחזה וידיים נעולות עד הסוף)?

if-bb

07-10-09 08:20

יש קטגוריות משקל משהו ?!..

Idan Golani

07-10-09 10:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TheRock (הודעה 926510)

שוקל 85

לוחץ 135 ל5rm

קטלני אגב הלחיצה זה עם עצירה על החזה? כי בתחרויות אתה אמור לעצור לרגע את המוט למטה ואז שהשופט אומר Press ללחוץ

אנדרוליזם

07-10-09 10:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Idan Golani (הודעה 926551)

קטלני אגב הלחיצה זה עם עצירה על החזה? כי בתחרויות אתה אמור לעצור לרגע את המוט למטה ואז שהשופט אומר Press ללחוץ

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=58259

TheRock

07-10-09 12:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 926553)

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=58259

שיפרתי את הלחיצה מאז.... עכשיו מרפקים נעולים עד הקצה, ידיים ישרות שנוגעות במוט, ורגליים על משהו.
ואני עדיין מוריד ס"מ מהחזה כי לא רואה בעיה עם זה להוריד עד הסוף.

TheRock

07-10-09 12:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Idan Golani (הודעה 926551)

קטלני אגב הלחיצה זה עם עצירה על החזה? כי בתחרויות אתה אמור לעצור לרגע את המוט למטה ואז שהשופט אומר Press ללחוץ

בלי עצירה אחי

Max90kg

07-10-09 12:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock (הודעה 926573)

בלי עצירה אחי

בתחרות אתה אולי תיקח את הrm5 שלך לrm1 כי אתה אמור גם לעבוד עם רגליים ישרות וגם לחכות לשריקה כשהמוט למאטה.

Idan Golani

07-10-09 12:33

אחלה של משקל אבל תידע שאם אתה מתכוון להתחרות וגם אני אז אנחנו צריכים להתאים את עצמנו ללחיצה של פאוורליפטינג לא רק שהרגליים חייבות להיות על משהו אנחנו מוכרחים להשתמש בהם בזמן הלחיצה אותו הדבר הגב גב עליון מוצמד לספה וגב תחתון באוויר וכמובן לגעת עם המוט בחזה זה די ברור שאם המשקל לא נוגע בחזה אז זה לא נחשב אני מדבר על להתחרות כמובן שאם אתה לא מתכוון להתחרות אז תלחץ איך שנוח לך
אני גם צריך לעבוד על כל מיני דגשים ברגע שאני מחליט להיכנס לתחרות כי לחיצת "חזה" של פאוורליפטינג זה יותר נחשב ללחיצה מכל הגוף

Idan Golani

07-10-09 12:34

Idan Golani

07-10-09 12:34

מצטער יצא לי את אותה הודעה פעמיים

TheRock

07-10-09 12:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max90kg (הודעה 926576)

בתחרות אתה אולי תיקח את הrm5 שלך לrm1 כי אתה אמור גם לעבוד עם רגליים ישרות וגם לחכות לשריקה כשהמוט למאטה.

מזה הזין הזה אבל מה הקטע עם המוט למטה מין הסתם שיגמר לי כל הכוח?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan golani (הודעה 926583)

צודק. יש הרבה שיפורים שצריך לעשות כי בתחרות שמים לב לכל פיפס קטן

Idan Golani

07-10-09 13:12

הינה אימון בנ'ץ עם הדגשים של תחרות פאוורליפטינג

http://www.youtube.com/watch?v=7EDjvAm88O4

Max90kg

07-10-09 13:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock (הודעה 926600)

מזה הזין הזה אבל מה הקטע עם המוט למטה מין הסתם שיגמר לי כל הכוח?

צודק. יש הרבה שיפורים שצריך לעשות כי בתחרות שמים לב לכל פיפס קטן

יהיה לך מזל אם השופט לא יחשוב על משהו אחר בזמן הזה. למה אם הוא ישרוק מאוחר מדי הלך הסט והוא יכול לשרוק גם כשהמוט יהיה 2-3 שניות עליך ותאמין לי שאם ככה זה יהיה זה יוריד לך כמה פלטות קטנות מהמוט

ניר ורון

07-10-09 13:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Idan Golani (הודעה 926617)

הינה אימון בנ'ץ עם הדגשים של תחרות פאוורליפטינג

http://www.youtube.com/watch?v=7EDjvAm88O4

איזה חדר hardcore יש לך

ירין מוסקוביץ

07-10-09 16:13

גם חליפת לחץ זה חשוב זה עוזר להרים עוד קצת משקל

Idan Golani

07-10-09 16:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר ורון (הודעה 926636)

איזה חדר hardcore יש לך

אחינו לא אמרתי שזה אני בסרטון אמרתי הינה בחור שמתאמן לפי הדגשים של פאוורליפטינג

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:44.

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד