חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח עלק אוויר וסוככר :d
אגב למה עם הזמן אתה מוריד בעצימות מאימון לאימון?ככה זה בקרוס?
אפשר את המסן שלך?זה לגבי התייעצות בשיטתה אימון הזאת

לא מוריד עצימות...
הנפח משתנה. מה שמוציא את האוויר זה הסקוואטים, ככה שלעשות 4 סטים של 30 זה מרגיש רע יותר מ 5 סטים של 20...

ולא אי אפשר את המסנג'ר שלי. אתה מוזמן לשאול פה ואענה לך בכיף.

הסיבולת לב ריאה שלך בקרשים....אבל אתה בדרך הנכונה!!!
דרך אגב אתה מרגיש שאתה משתפר מאימון לאימון???או שאחרי כל אימון אתה יושב איזה חצי שעה לנשום אוויר??

אם תראה את ההודעה שלי מ9-10-09, זה היה אימון מאוד דומה שממש לא יכלתי לסיים, אז כן יש שיפור.
היום לא אכלתי לפני האימון אז זה הרגיש לי נורא מעייף לאחריו, אבל אחרי אימון משקולות שפעם היה גומר אותי, זה היום פחות מתיש.

כמה השלת ממשקל גוף כבר?

3-4 קילו בחודש.
האמת שהייתי מפסיק עכשיו אם היה לי איך להרשם לחדר כושר :-d
אבל עוד 2 קילו זה לא נורא, אם אעמוד בפיתוים ^_^

מחלה!
מצד אחד לא כדאי להתאמן
מצד שני, תמיד להיות חולה זה טוב לדיאטה ^_^