זה לא רק משקולות ברזל, הרי גם המשקולות עם הציפוי גומי הן ברזל. הרצפה צריכה להיות ממשטח מיוחד, זה לא סתם שהמשקולות קופצות ככה גבוה שזורקים אותן.

אתה צריך להוריד את המוט מבוקר פשוט, קשה לי להאמין שמשני ס"מ שזרקת את המוט זה התפרק ככה. תגיד את האמת שהעפת את זה שהגעת לעמידה ולא היה לך כוח להוריד :-p

אגב זה מעניין מה החוק אומר בעניין - הרי זה קרה לך שהתאמנת ועשית תרגיל שהוא לגיטמי. באותה מידה מישהו יכל לעשות מכשיר מסויים עם משקל גבוה והחוט היה נקרע, אז הוא היה אומר לו להרים משקל קל יותר? מאוד מגוחך התגובה של מנהל הסניף. לדעתי תגיד שאתה תמשיך לעשות אבל תשתדל להוריד את המוט כמו בן אדם, ואם לא, אז תקח את הכסף שלך בחזרה ותעבור מקום. אני באמת תוהה מה היה קורה אם נגיד היית מתעקש ללכת עם זה לבית משפט למשל. הרי אין הוכחה שבגלל שעזבת את המוט זה נשבר. אולי היה פגם בצלחת עוד מלכתחילה? קשה להוכיח את זה.

הייתי במצבים דומים... במכון הקודם הייתי עושה סקוואט על המקבילים (מניח את המוט) וגם עכשיו על אלתור אחר, תמיד תהיתי אם יאסרו עלי לעשות את זה... אני החלטתי שאני אומר שאם הם לא מרשים אז שיחזירו לי את הכסף לזמן שנשאר לי ואני ארשם במכון אחר. זה מה שאני מציע לך. העירו לי על אותו עניין במכון באילת ופשוט המשכתי בשלי, אין מה לעשות דדליפט אי אפשר להניח באמת מבוקר, במיוחד אחרי החזרה האחרונה שהורידים בצוואר באים לבקר.

גם אצלנו לא ממש מרוצים מהמגנזיום כי זה מלכלך את כל המכשירים

ואני שואל בשביל מה יש מנקים? על מה משלמים דמי מנוי?

מישהו יודע איזה מכון בארץ (אם בכלל) מחזיק אצלו פלטות מברזל?

כי פה אין gold's gym, בית המקדש של פיתוח הגוף!

אצלי במכון כל הפלטות מבזרל d:

שמע לך שבור לו עד 4 משקולות אחרי זה תברח

תגדיר סקוואט.

Yaaaaaaaaaa Badyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
Light Weighttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt tttttttttttttttttttttttt





JAGA_JAGA באיזה מכון לאזזל אתה מתאמן??

יש לך את המכון של אודי בחיפה וחיטובים בראשל"צ
שם הכל ברזלים

לא יודע מה איתכם אבל אני מעדיף שלא יהיו פלטות מברזל, אחרי לא מעט מכות באצבעות ממשקולות לומדים להעריך את החיפוי פלסטיק / גומי על חשבון ה"הארדקור". ולא נעים לעשות רעש כאילו אתה מפיל בניין שאתה עושה דדליפט (למרות שאני צועק באותו ווליום בערך.)

הרוב שוברים מקביל, חלק מגיעים למקביל, מעט מאוד ליצנים אולי 1-2 עושים s:):):)ysquat [יש מאמנים טובים לרוב תואר ראשון].
אני אישית שובר מקביל אבל לא מגיע נמוך מדי אחרת יש לי כאבים בברכיים.
בסדר איתך?

לא מסכים.
הרעש של המשקולות גורם לי להרים בכיף ומעלה את המוצטיבצייה.

משקולת של כמה???

אני פעם הורדתי את המוט בפריצ'ר ובטעות פיספסתי ונפל לריצפה ושברתי משקולת של 1.25 קילו שהייתה על המוט
הייתי גאה בעצמי חחחחחח
אבל זה היה ליפני שנתיים או יותר חח

האמת נראה לי שאני, עוד מישהו שאני מכיר וdeus ex machina היחידים במכון שלי ששוברים מקביל (ויש שם ה-ר-ב-ה אנשים).

המכון שלי הוא הישן ביותר בעיר שלי והכי וותיק, ויצאו ממנו הרבה מרי ישראל וכו' ויש כמה ליפטרים חובבים..
למרות שבדרך כלל בודיבילדרים לא שוברים מקביל אצלי במכון יש אחד שבהחלט משלב deep squats רק צריך לדאוג לחבישות עם המשקלים שהוא עובד..
גם אם מגיעים למקביל זה בסדר, מעל זה לא... וואי שאני חושב על זה, חצי מהמכון שלי על ממתקים למיניהם..:ס

איפה מתאמנים ? בבאר שבע ?

איך אפשר לשבור משקולת לעזעזל , אני זורק את הפלטות אחרי הסקוואט והבנצ' והם לא נשברות .

בטח הפלטות שלכם הם מברזל.








ד"א, מצאתי מכון כושר בעיר שלי שיש שם כל מה שאני צריך.