ישראלבודי - שאלה על דדליפט

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה על דדליפט (https://israelbody.com/showthread.php?t=59756)

moo	29-09-09 21:36

מזה נקי ?
עושים שראגס ומשחררים
התנועה יותר פשוטה מדדליפט לכן אתה מרים יותר
זה כמו שבאימון אחיזה אתה תחזיק יותר מהדדליפט שלך כי זה רק חלק מהדדליפט

אנדרוליזם

29-09-09 21:37

והוא לא מתחרה/התחרה לפי הגיל?

DanielML

29-09-09 21:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 922463)

נקי זאת אומרת שהוא עושה משיכה מלאה,ולא חצי משיכה(כוונה בשכמות/טרפזים,אתה מבין על מה אני מדבר)

moo	29-09-09 21:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 922465)

נקי זאת אומרת שהוא עושה משיכה מלאה,ולא חצי משיכה(כוונה בשכמות/טרפזים,אתה מבין על מה אני מדבר)

ברור, אין טעם לחצאי תנועות...
אבל תמיד אתה תגלה שאפשר למשוך עוד חצי ס"מ לא מנוצל

DanielML

29-09-09 21:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 922467)

ברור, אין טעם לחצאי תנועות...
אבל תמיד אתה תגלה שאפשר למשוך עוד חצי ס"מ לא מנוצל

כן,אבל עדיין למשוך 250-300 קילו זה מטורף....

אנדרוליזם

29-09-09 21:40

עדין קשה לי להבין איך שרגס יותר גבוה מדדליפט...
דדליפט זה בעצם התרגיל שאפשר להעמיס עליו הכי הרבה משקל...

DanielML

29-09-09 21:41

טווח תנועה הרבה יותר קצר?

אנדרוליזם

29-09-09 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 922472)

טווח תנועה הרבה יותר קצר?

בסדר, אבל זה לא קל להרים עם הטרפזים משקל שיותר גבוה מהדדליפט שלך (יחסי)...
רגע, על כמה חזרות מדובר?

DanielML

29-09-09 21:43

הוא עובד בטווח של 5 חזרות ככה
250-300 קג...

nitrogen

29-09-09 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminater135 (הודעה 922066)

שמעתי שדדליפט זה תרגיל שיכול לשפר את האחיזה,
השאלה שלי היא אם זה שמשפר את האחיזה קצת, או שזה תרגיל שממש קורע את האמות ומשפר את האחיזה הרבה?

תגדיר מה זה קצת והרבה.

hypertrophy

29-09-09 23:01

כמנה בלה בלה בלה
רוצה לשפר אחיזה.....תאחוז במשהו
פארמר וואלק יעזור....

Dark_Muse

29-09-09 23:29

דניאל עם כל הכבוד למי שאתה מדבר, הוא לא עובד נקי לדעתי.
בוא נגיד שעצם העובדה שהוא אוחז את המשקל זה כבר מה שמדהים פה, אבל בקשר לשראגס, התנועה מאוד מאוד קצרה ואני בטוח שהיה יכול לעשות טווח יותר גדול אם המשקל היה נמוך יותר.

moo	29-09-09 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 922456)

פעם נתקלתי בדבר כזה
http://www.youtube.com/watch?v=txdcn10edks
תריץ ל7:32

איזה שיר ב 3.29 !!!

Sugarzaza

30-09-09 02:07

שראגס עושים עם רצועות שהמשקלים ממש פסיכיים, וגם אז רק שהאחיזה מתעייפת

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:09.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד