ישראלבודי - שאלה בקשר לחיטוב..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בקשר לחיטוב.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=59659)

א. למה?
ב. אם ככה זה טוב כי אנחנו מדברים על חיטוב, לא על על עליה במסה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי perfect investor (הודעה 921748)

א. למה?
ב. אם ככה זה טוב כי אנחנו מדברים על חיטוב, לא על על עליה במסה

היו מחקרים,אבל מדובר בארוחות,לא בחטיפים.
וזה לא קשור,סתם מעניין

לא זכור לי שהעלתי את זה..
אסל אם שואלים אותי אני עם נייטרו ו moo זה ידוע שתדירות ארוחות לא משנה ולא תורמת לכלום

קיצר
כמו במסה גם בחיטוב העיקר מאזן קלורי סופי בסוף היום?

ולא,לא בחיטוב,רק לידע כללי.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CcnoobNoscam (הודעה 922101)

קיצר
כמו במסה גם בחיטוב העיקר מאזן קלורי סופי בסוף היום?

ולא,לא בחיטוב,רק לידע כללי.

כן.
:sbb2:

סבבה,תודה.
אפשר לנעול.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 921958)

היו מחקרים,אבל מדובר בארוחות,לא בחטיפים.
וזה לא קשור,סתם מעניין

תלא תוכל להכניס אותה כמות ב6 ארוחות כמו שתכניס ב3..

שהולכים כל כמה שעות לא בלי להרגיש מלאים מדי אפשר לדחוף בסה"כ ביום יותר אוכל.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי perfect investor (הודעה 920572)

בוודאי שיש!
ברגע שתאכל כמות נכבדת מהקלוריות היומיות בבת אחת, הגוף ישתמש במה שהוא צריך לאנרגיה , ואת המיותר יאגור כשומן. מסקנה - מפריע לחיטוב! :(
לעומת זאת, אכילת כמויות קטנות כל שלוש שעות, מספקת לגוף אנרגיה זמינה כל הזמן ולא מאפשרת לו לאגור את המזון בתאי השומן, (כי אין עודפים). = תרומה לחיטוב :)
בנוסף האפקט התרמי של המזון יותר גבוה כשאוכלים ארוחות קטנות. כלומר, כמות האנרגיה (הקלוריות) , שהגוף שורף לשם עיכול המזון במצטבר בארוחות קטנות גבוה יותר מכמות האנרגיה שהוא שורף באכילת ארוחה אחת גדולה.
שיהיה בהצלחה :)

במאזן שלילי שום אוכל שאתה אוכל לא ילך לשומן.