ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 3 < 1 2 3 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   Demon .89 קילו.עדכון קטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=59142)

oran 09-09-09 19:25
מרשים אחי, גוף באמת יפה הכל במקום.

איך רגליים?

TheRock 09-09-09 19:26
נראה טוב מאוד + חיטוב יפה נראה בסביבות ה11-12%

תרשום קצת משקלי עבודה אחי

BlueNinja 09-09-09 19:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock (הודעה 913202)
נראה טוב מאוד + חיטוב יפה נראה בסביבות ה11-12%

תרשום קצת משקלי עבודה אחי
כנס לפורום של pl תראה

Nitro Speed 09-09-09 19:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 913200)
זה לא החדר כושר בונה אותך אתה יודע כמה ליצנים יש אצלנו חח אבל כן מקום חמוד :)
תאכלס ליצנים.
סיפרתי לך על הזה שבא אלי באמצע הבנט אובר ועושה לי "אתה לא עושה נכון" ומראה לי דדליפט(בטכניקה גרועה ברמות).
שלשום בכלל איזה אחד בא אלי באמצע הבנט אובר(לא יודע מה יש לכולם מהתרגיל הזה) ועושה לי "אתה הורס את הגב".
וזה עוד היה בקומה העליונה!!

!Demon! 09-09-09 19:51
בנץ עובד עם 110 ל8-6 חזרות
דדליפט היום עשיתי 160-2 חזרות עובד עם 140 קילו בעיקר ל4-5 חזרות
פולי תחתון מסיים תמכשיר אצלנו ל6 חזרות זה איזה 132 קילו , בtbar פעם ב עובד עם 100-120קילו משהו כזה לא זוכר בדיוק
מיליטרי עם 70 קילו סטים של 5
סקוואט על הפנים עכשיו רק מתחיל לעבוד עליו 90 קילו ל5-6 חזרות
אה וכופפי מרפקים עם 62.5 קילו ל10הכי חשוב חחחחח

!Demon! 09-09-09 19:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 913210)
תאכלס ליצנים.
סיפרתי לך על הזה שבא אלי באמצע הבנט אובר ועושה לי "אתה לא עושה נכון" ומראה לי דדליפט(בטכניקה גרועה ברמות).
שלשום בכלל איזה אחד בא אלי באמצע הבנט אובר(לא יודע מה יש לכולם מהתרגיל הזה) ועושה לי "אתה הורס את הגב".
וזה עוד היה בקומה העליונה!!
חחחחחחחחחח
גם לי היה מקרה איזה אחד שניראה כמו סבא שלי בא אליי אני עושה סט אחרון בפולי עליון אחיזה צרה הוא עושה לי אתה עובד על ביצפס אתה צריך גב אמרתי לא טוב אחי בסדר חח

ניר.מ. 09-09-09 20:06
וואו איכותי ביותר...מסה מכובדת, חיטוב, פרופורציה, מה עוד צריך בחיים חח
אבל זה לא פותר אותך מלכתוב עדכון עם 'כ' ולא עם 'ק' חחח

shay_323 09-09-09 20:14
נראה מעולה!

!Demon! 09-09-09 20:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. (הודעה 913226)
וואו איכותי ביותר...מסה מכובדת, חיטוב, פרופורציה, מה עוד צריך בחיים חח
אבל זה לא פותר אותך מלכתוב עדכון עם 'כ' ולא עם 'ק' חחח
הדקדוק בפיגור..מבטיח מסה הבאה לשפר חח

TheRock 09-09-09 20:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 913220)
בנץ עובד עם 110 ל8-6 חזרות
דדליפט היום עשיתי 160-2 חזרות עובד עם 140 קילו בעיקר ל4-5 חזרות
פולי תחתון מסיים תמכשיר אצלנו ל6 חזרות זה איזה 132 קילו , בtbar פעם ב עובד עם 100-120קילו משהו כזה לא זוכר בדיוק
מיליטרי עם 70 קילו סטים של 5
סקוואט על הפנים עכשיו רק מתחיל לעבוד עליו 90 קילו ל5-6 חזרות
אה וכופפי מרפקים עם 62.5 קילו ל10הכי חשוב חחחחח
מוזר אני זוכר פעם רשמת שאתה עושה בנץ' 120 בכל מקרה אחלה משקלים

ומה זה כופפי מרפק? כפיפת מרפק עם מוט.?

!Demon! 09-09-09 20:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock (הודעה 913236)
מוזר אני זוכר פעם רשמת שאתה עושה בנץ' 120 בכל מקרה אחלה משקלים

ומה זה כופפי מרפק? כפיפת מרפק עם מוט.?
כן זה לפחות חזרות עדיין עושה לפעמים סט אחרון לא התקדמתי הרבה מאז בבנץ
וכן כפיפת מרפקים

haim15 09-09-09 21:18
יפה מאוד מאוד, בעיניי זה גוף מטרה לשנה-וחצי-שנתיים הקרובות

LiLSauce 09-09-09 21:30
מפלצת!
מסיבי אש!
יד חולנית! בהצלחה בהמשך

hasman90 09-09-09 22:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 913200)
זה לא החדר כושר בונה אותך אתה יודע כמה ליצנים יש אצלנו חח אבל כן מקום חמוד :)
בטח שלא, בכל מקום יש ליצנים אבל מבחינת מאמנים ווכאלה יש רמה , אני הלכתי פעם אחת לבדוק את המכון ויש שמה כמה מפלצות.....
ואנשים שמבינים עניין

אנדרוליזם 09-09-09 23:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 (הודעה 913266)
יפה מאוד מאוד, בעיניי זה גוף מטרה לשנה-וחצי-שנתיים הקרובות
אתה רוצה להיות ככה עוד שנה?:huh:

bored2death 09-09-09 23:06
פיייי איזה חיה...
סקוואט אתה עושה hb או lb?
חח בדיוק מלא חברים שלי נרשמו לפרייד, תשים לב שבאו עכשיו איזה 4 ילדודס ששכנעתי אותם לעשות סקוואט ודדליפט
אה ותגיד הfreefight שיש בפרייד שווה משהו או שזה סתם חארטה?

!Demon! 09-09-09 23:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death (הודעה 913336)
פיייי איזה חיה...
סקוואט אתה עושה hb או lb?
חח בדיוק מלא חברים שלי נרשמו לפרייד, תשים לב שבאו עכשיו איזה 4 ילדודס ששכנעתי אותם לעשות סקוואט ודדליפט
אה ותגיד הfreefight שיש בפרייד שווה משהו או שזה סתם חארטה?
אין לי מושג מה רשמת חח סקוואט אחורי רגיל
אתה עצמך בפרייד?
אני אישית לא הייתי לא יודעי להגיד

!Demon! 09-09-09 23:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hasman90 (הודעה 913316)
בטח שלא, בכל מקום יש ליצנים אבל מבחינת מאמנים ווכאלה יש רמה , אני הלכתי פעם אחת לבדוק את המכון ויש שמה כמה מפלצות.....
ואנשים שמבינים עניין
כה יש מפלצות ומה שהכי טוב המאמנים לא חופרים !!!

bored2death 09-09-09 23:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 913337)
אין לי מושג מה רשמת חח סקוואט אחורי רגיל
אתה עצמך בפרייד?
אה אז אתה לא יודע מה זה
לא, אני מתאמן במכון בתוך בית לברון (הבריכה ב-ו') אולי עוד כמה חודשים כשיגמר המנוי אני אעבור לפרייד

!Demon! 09-09-09 23:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death (הודעה 913341)
אה אז אתה לא יודע מה זה
לא, אני מתאמן במכון בתוך בית לברון (הבריכה ב-ו') אולי עוד כמה חודשים כשיגמר המנוי אני אעבור לפרייד
אני פשוט לא יכול להגיד לך איך הרמה לפי שמועות וזה לא הייתי אז אני לא יכול לשפוט


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:45.
עמוד 2 מתוך 3 < 1 2 3 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ