ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 6 < 1 2 34 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   תכנון מסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=59112)

DanielP 08-09-09 21:51
אני מעוניין שתפרט שלח לי למייל dark455@walla.co.il
תשלח!

Nitro Speed 08-09-09 21:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 912844)
תאמין לי שגם אותי זה סקרן אבל העמקתי בנושא וגיליתי שזה נכון אם אתה רוצה אני אפרט לך בפרטי מה למה ואיך :d
בולשיט. :ok:

hanna666 08-09-09 23:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 912861)
בולשיט. :ok:
מתי תבין שהידע שלך מוגבל לעומת אנשים שעסקו שנים בתחום והכינו אנשים לתחריות אם הוא אמר להוריד פחמימה אז יש סיבה ואתה לא מבין יותר ממנו

DanielML 08-09-09 23:15
חנא איזה תוספים אתה משתמש במהלך המסה?

hanna666 08-09-09 23:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 912917)
חנא איזה תוספים אתה משתמש במהלך המסה?
לא משתמש :d:(:(:(:(

DanielML 08-09-09 23:17
ללא אבקת חלבון/מולטי/אומגה 3 ?

hanna666 08-09-09 23:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 912920)
ללא אבקת חלבון/מולטי/אומגה 3 ?
סתם אני לוקח כמה דברים עדיף שלא תדע :d

DanielML 08-09-09 23:21
תגיד,סתם מעניין אותי

Nitro Speed 08-09-09 23:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 912914)
מתי תבין שהידע שלך מוגבל לעומת אנשים שעסקו שנים בתחום והכינו אנשים לתחריות אם הוא אמר להוריד פחמימה אז יש סיבה ואתה לא מבין יותר ממנו
אפשר לדעת על מי מדובר?
ולאיזה תחרות אתה מתכונן בדיוק בזמן שאתה במסה?סתם מעניין אותי

!Demon! 09-09-09 00:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 912844)
תאמין לי שגם אותי זה סקרן אבל העמקתי בנושא וגיליתי שזה נכון אם אתה רוצה אני אפרט לך בפרטי מה למה ואיך :d
זה דברים ידועים וכל עוד אתה לא עובר את גבול מאגרי גליקוגן אין סיבה שפחמימה או כל דבר אחר יגרום ליותר השמנה אם לא מגדילים את ה+הקלורי יש לך טעות עדיף תברר יותר לעומק

אם בחיטוב משחק הפחמימות לא עושה הבדל (אחוזי שומן גבוהים יחסית שאין בעיה בניוד שומן) , וזה מוכח מחקרית
, אז במסה גם בטוח לא

moo 09-09-09 01:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 912715)
תעלה פחממה.
אתה לא רוצה להיות על 50 גרם,אתה אמור לדעת כמה ההרגשה הכללית חרא. ואתה בבית ספר.אתה לא תסתדר עם זה בזמן הלימודים,מנסיון.
אפשר לתפקד ללא פחמימה (כ 30 גרם ממוצרי חלבון שמכילים + ירקות) אם עושים העמסה כל 5 ימים

Nitro Speed 09-09-09 02:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 912968)
אפשר לתפקד ללא פחמימה (כ 30 גרם ממוצרי חלבון שמכילים + ירקות) אם עושים העמסה כל 5 ימים
ברור שאפשר,הגוף לא צריך פחממות כדי לתפקד.
אבל הבן אדם תלמיד,הוא עוד יהרוג שם מישהו,ולהתכונן למבחנים\לשבת בכיתה זה משימה בלתי אפשרית בכזה מצב.

moo 09-09-09 02:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 912975)
ברור שאפשר,הגוף לא צריך פחממות כדי לתפקד.
אבל הבן אדם תלמיד,הוא עוד יהרוג שם מישהו,ולהתכונן למבחנים\לשבת בכיתה זה משימה בלתי אפשרית בכזה מצב.
לאו דווקא
הגוף מתרגל וחיים טוב עם ad
יותר כיף מתזונה רגילה

Nitro Speed 09-09-09 02:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 912977)
לאו דווקא
הגוף מתרגל וחיים טוב עם ad
יותר כיף מתזונה רגילה
מה אני אגיד לך,כל אחד לגופו.
אני אישית כשנכנסתי לקטוזיס,לא נרדמתי 2 לילות,פשוט לא יכולתי לסבול את זה.
לפי דעתי לא שווה את זה.

hanna666 09-09-09 07:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 912979)
מה אני אגיד לך,כל אחד לגופו.
אני אישית כשנכנסתי לקטוזיס,לא נרדמתי 2 לילות,פשוט לא יכולתי לסבול את זה.
לפי דעתי לא שווה את זה.
אם גיל אמר לא להגזים עם פחמימה ולהשאר באזור ה 70-100 גרם יש סיבה

Nitro Speed 09-09-09 12:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 913003)
אם גיל אמר לא להגזים עם פחמימה ולהשאר באזור ה 70-100 גרם יש סיבה
אז תשאל אותו מה הסיבה.

sbtgn1 09-09-09 13:23
למה כל כך הרבה אירובי במסה אתה פוגע לך בהתאוששות ובגדילה.

Melamed 09-09-09 13:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 912943)
זה דברים ידועים וכל עוד אתה לא עובר את גבול מאגרי גליקוגן אין סיבה שפחמימה או כל דבר אחר יגרום ליותר השמנה אם לא מגדילים את ה+הקלורי יש לך טעות עדיף תברר יותר לעומק

אם בחיטוב משחק הפחמימות לא עושה הבדל (אחוזי שומן גבוהים יחסית שאין בעיה בניוד שומן) , וזה מוכח מחקרית
, אז במסה גם בטוח לא
איך יודעים מה גבול מאגרי הגליקוגן?

hanna666 09-09-09 13:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sbtgn1 (הודעה 913026)
למה כל כך הרבה אירובי במסה אתה פוגע לך בהתאוששות ובגדילה.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 913024)
אז תשאל אותו מה הסיבה.
אני יודע מה הסיבה ולגבי אירובי והתאוששות זה לא יפגע בי

moo 09-09-09 14:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 913030)
אני יודע מה הסיבה ולגבי אירובי והתאוששות זה לא יפגע בי
זה פוגע בך
אתה יכול להתקדם יותר טוב אם תשחק נכון עם המינונים

זה שאתה מתפקד ואתה חזק זה כיוון שהגנטיקה והתזונה שלך מעולים
אם תשחק יותר טוב עם האירובי והאימונים תראה תוצאות יותר טובות

כבר אמרתי לך את זה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:20.
עמוד 2 מתוך 6 < 1 2 34 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ