|
שורה תחתונה, זה לא יעיל.
100 גרם סוכר ענבים שווה ל 3 סקופים של חלבון, אחלה הרעלה. |
קח כפית מטבח כל בוקר (לא קריטי הזמן)
המטרה שהשריר יהיה רווי קריאטין, קריאטין זה לא פורמולה לפני אימון... יש כאלה שממליצים גם כפית עם השייק שאחרי אימון |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ