ישראלבודי - תרגיל מפוצץ אמות שהמצאתי יותר נכון שיפרתי....

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תרגיל מפוצץ אמות שהמצאתי יותר נכון שיפרתי.... (https://israelbody.com/showthread.php?t=58177)

As-21

15-08-09 17:40

תשמע את המתקן שבניתי ראיתי אותו בחדר כושר שאני מתאמן בו ובאמת זה הורג את האמות בכיף.

josh76

15-08-09 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי as-21 (הודעה 898666)

תשמע את המתקן שבניתי ראיתי אותו בחדר כושר שאני מתאמן בו ובאמת זה הורג את האמות בכיף.

איזה מתקן בנית? יש תמונה?

hasman90

15-08-09 18:16

אני לא עובד אמות.. תרגילים לבייספס עושים את העבודה יופי

hasman90

15-08-09 18:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי josh76 (הודעה 898668)

איזה מתקן בנית? יש תמונה?

אני כמעט בטוח שהוא מתכוון לזה :

אתה לוקח מקל מטטאט לדוגמה, אבל קצר.. קושר אליו חוט עם משקולות ואז מתחיל לגלגל את החוט עם המשקולות על המקל משהו כזה..

As-21

15-08-09 18:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי josh76 (הודעה 898668)

איזה מתקן בנית? יש תמונה?

טעות שלי המתקן שבנית ראיתי אחד כזה בחדר כושר :10:

עקרונית יש מעין מוט מעץ שבאמצע עשו לו חור והשחילו לו חוט מברזל ובקצה יש משקולת.

ואתה צריך להרים לסובב ולעטוף את החוט על המוט.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:14.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד