ישראלבודי - שבירת מיתוס

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שבירת מיתוס (https://israelbody.com/showthread.php?t=57727)

DanielP

03-08-09 21:52

חנה תוסיף לאיסי 249550739

moo	03-08-09 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dand (הודעה 890884)

נו וחצי קילו ב 12 יום זה הרבה?
מצד שני אם זה רק שומן אז זה סבבה

אם זה רק שומן זה הרבה
כל הירידות של 4-5 ק"ג בשבוע זה רק ריקון גליקוגן בלי איבוד של גרם שומן...

m0she

03-08-09 22:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 890826)

נו מה אמרתי ש 68*משקל גוף מתאים לאחוז גבוה

זה מתאים לכל אחוז שומן. זה לא 68*משקל גוף, זה 68*משקל השומן, משמעות הדבר שככל שאחוז השומן שלך נמוך יותר - הגרעון צריך להיות קטן יותר.

hanna666

03-08-09 22:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she (הודעה 890974)

משה תגיד יש שאלה

יתכן שתהיה עלייה במסת שריר עם ירידה בשומן בעת צריכת gh ?

m0she

03-08-09 22:29

Gh לא ממש עוזר לעליה במסת שריר אצל צעירים בריאים, הוא טוב בעיקר לירידה בשומן.

hanna666

03-08-09 22:33

[quote=m0she;890985]Gh לא ממש עוזר לעליה במסת שריר אצל צעירים בריאים, הוא טוב בעיקר לירידה בשומן.[/QUOTE

תגיד אפשרי לעשות RECOMPOSITION תוך זמן קצר אני יודע שמתחילים לראות תוצאות לאחר זמן מסוים ויש לך דיאטות מסוימות

DanielP

03-08-09 23:00

האנה תוסיף כבר 249550739

DanielP

03-08-09 23:07

1שאלה מאיזה אחוז שומן פחות או יותר הסכנה גדולה מתמיד(מבחינת איבוד שריר)8ומטה בערך?
2+אם המטרה היא 10% אז זה סבבה אם מתחילת החיטוב(15%)אני יהיה על מאזן קלורי שלילי של 800?
(יותר נכון התחלתי 400 ואז עליתי ל800) זה בסדר או שהשריר יהיה בסכנה?

hanna666

03-08-09 23:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DanielP (הודעה 890995)

האנה תוסיף כבר 249550739

אין אייסי

DanielP

03-08-09 23:27

סבבה אחי סתכל שאלתי גם משהו

DanielP

04-08-09 18:28

מקפיץ

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:56.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד