![]() |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אעני אוכל ככה
בשעה 13:00 אורז,בשר,3 פרסות לחם חיטה מלאה שעה אחרי אימון אותו דבר נגיד סיימתי תאימון שלי ב 4 שעה אחרי האימון אני אוכל מה שאכלתי בצהורים אחרי 4 שלוש שעות שזה 7 גם אותו דבר אחי וכשאין לי אימון אני עושה ככה 13:00 אורז,בשר 3פרוסות לחם חיטה מלא 16:00 אורז,בשר 3פרוסות לחם חיטה מלא 19:00 אורז,בשר 3פרוסות לחם חיטה מלא וזה לא העניין להכין לבד היא מיתצבנת שאני אוכל הכול בבית ולא נישער כלום ואנחנו מבזבזים מלא מלא כסף רק ביגללי |
ציטוט:
400 גרם בשר בקר 200 גרם חזה עוף 2 שמן זית עם החזה עוף אני מכין סלט |
אז רגע זה לא טוב איך שאני עושה
?????. |
חחח אני יודע בדיוק על מה אתה מדבר, קרה לי גם.
פשוט תכין לעצמך את האוכל, לא ביג דיל |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
למי אתה משתחווה אחייי? :rolleyes: |
לgh שיש לו בכמויות שלא נדע
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
צחק צחק לי בא לבכות
|
לא מספיק חופרים לי על זה במכון עכשיו גם אתם :angry::angry: גלגל אותהההההההההההההההה
צא דרייזר או איך שקוראים לך חייית כוח |
חאנה יש לך אייסי אחי ?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ