נראה מעולה אחי,
בהצלחה במטרה להגיע ל-100 קילו..

מרשים.
רק עלה נקי.

בונא תמיר, אתה מפתיע אותי כל פעם מחדש!
אתה פשוט קרנף רצחנניייייי!!

שיהיה בהצלחה גבר!

אתה פשוט תותח אין לי משהו אחר להגיד

מקווה שבעוד חצי שנה תהיה כבר לפחות יד 46 ההתקדמות שלך זה משהו לא אנושי

לדעתי אתה גם לא מוערך מספיק אנשים לא קולטים שיד 41 יחסית חטוב זה משהו לא כזה קל

תודה רבה איגור המגודל, מת עלייך גבר =]]]]
ותודה רועי =]

ד"א תגידו אתם עדיין רואים את התמונות בעמוד מס' 1? כי אני משום מה לא רואה אותן

כה רואים

אחי נראה פשוט מצויין .. אחלה מסה יש עליך

אמרת שלפני שבוע התחלת תמאסה ונתנת נתוני משקל של 82 ק"ג
אז איך אתה 86 מה עליתה 4 קילו בשבוע מה אתה hadash??
תתקנו אותי עם הבנתי לא נכון

אפשר להבין למה סיימת חיטוב על 12% דוקא?
בכל מקרה אח שלי אתה בחור גדול ומאסיבי! בהצלחה במאסה אחי.

על נוזלים שמעת ידידי היקר?
אם אתה על 40 גרם פחמימה ביום החיטוב ואז במסה בארוחת בוקר שלך לבד יש איזה 100 ומשהו גרם פחמימה אז יש עלייה ניכרת בנוזלים =]

תודה =]
משום שלא היה טעם להמשיך אותו, כי הייתי עולה את המשקל שוב במסה.

אה הבנתי .
ושכחתי להגיד אחי היקר שאתה נראה בןזונה,חטוב יחסית ומאסה מכובדת,שמרת על המאסת שריר,ידיים גדולות כמו שצריך...עדיין השרירים לא בולטים בצורה הרצויה אבל אין טעם להמשיך עם החיטוב יותר מדי..יהיו עוד תאמין לי אתה תגיע רחוק אתה:):)
עלה והצלח אחי

ידיים טובות , נראה שגם הכתפיים סבבה.
בהצלחה במאסה.

אחי אתה משתמש גם בתוספי מזון שונים חוץ מזה?

לא...

נראה טוב מאוד גבר,גודל אדיר גב ענק
בחזה יש לך משקלי עבודה יפים מאוד אבל משום מה הוא בפיגור בגודל,לפחות ככה נראה מהתמונות אולי תנסה לשלב סופר סטים ודרופ סטים
בהצלחה במסה אחי

יאלה מסההה
בעעעעעעעעעע גימקס בוא כבר לאגו בואאא

עשית לי חשק לחזור כבר למאסה :) נראה מעולה,אחלה מאסה, בהצלחה !

תמיר אתה יכול לומר לי את האיי סיי לך או אמצעי ליצירת קשר?
לפי התמונות שראיתי שהעלת בהיתקדמות אתה ניראה לי יכול לעזור לי והרבה

בהצלחה יא טנק.;)