![]() |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אם אתה שואל אנשים כמה הסקוואט שלהם, כדאי שתהיה מוכן לענות לשאלה הזו בעצמך. אתה לא חושב?
|
אז אל תשאל אחרים כמה ההרמה שלהם אם אין לך את הכבוד העצמי לשים את שלך.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
טוב מישהו יכול לעזור לי ברצינות?
|
תעשה את התכנית שfat boy הביא נראית תכנית טובה
|
לא הבנתי מה זה משנה כמה הסקאווט של obzion.
Fatboy אולי תשאל את coldfire כמה הסקאווט שלו, אני דיי בטוח שהוא יותר גבוהה משלך. |
ציטוט:
פעם hit, אחרי זה dogshit ועכשיו איירון אדיקט. מה לא עושים כדי לגוון ולתקוף את השריר מכל כיוון!? |
ציטוט:
אני עוד לא ראיתי מישהו באמת חזק שעבד עם SS או 5x5 לתקופה ממושכת ציטוט:
הגדולה של IA זה שהוא יודע לעשות תכניות שעובדות על כולם |
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=57457 |
ציטוט:
גם לי היו אימונים שעשיתי בהם 3x3 דדליפט וזה לא היה קרוב ל5x5 בשאר התכנית |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בוא נשווה לעשרות האלפים שהצליחו מhit/wsbb |
ציטוט:
אבל תמיד מי שחלש וטיפש לא יאמין בעצמו |
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח : 5: |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ