|  | 
| 
 ציטוט: 
 | 
| 
 ציטוט: 
 | 
| 
 אם אתה שואל אנשים כמה הסקוואט שלהם, כדאי שתהיה מוכן לענות לשאלה הזו בעצמך. אתה לא חושב? | 
| 
 אז אל תשאל אחרים כמה ההרמה שלהם אם אין לך את הכבוד העצמי לשים את שלך. | 
| 
 ציטוט: 
 | 
| 
 ציטוט: 
 | 
| 
 טוב מישהו יכול לעזור לי ברצינות? | 
| 
 תעשה את התכנית שfat boy הביא נראית תכנית טובה | 
| 
 לא הבנתי מה זה משנה כמה הסקאווט של obzion.  Fatboy אולי תשאל את coldfire כמה הסקאווט שלו, אני דיי בטוח שהוא יותר גבוהה משלך. | 
| 
 ציטוט: 
 פעם hit, אחרי זה dogshit ועכשיו איירון אדיקט. מה לא עושים כדי לגוון ולתקוף את השריר מכל כיוון!? | 
| 
 ציטוט: 
 אני עוד לא ראיתי מישהו באמת חזק שעבד עם SS או 5x5 לתקופה ממושכת ציטוט: 
 הגדולה של IA זה שהוא יודע לעשות תכניות שעובדות על כולם | 
| 
 ציטוט: 
 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=57457 | 
| 
 ציטוט: 
 גם לי היו אימונים שעשיתי בהם 3x3 דדליפט וזה לא היה קרוב ל5x5 בשאר התכנית | 
| 
 ציטוט: 
 | 
| 
 ציטוט: 
 | 
| 
 | 
| 
 ציטוט: 
 | 
| 
 ציטוט: 
 בוא נשווה לעשרות האלפים שהצליחו מhit/wsbb | 
| 
 ציטוט: 
 אבל תמיד מי שחלש וטיפש לא יאמין בעצמו | 
| 
 ציטוט: 
 חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח : 5: | 
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:18. | 
	מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
	
	כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ