ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   הfbw שלי, מה דעתכם? (https://israelbody.com/showthread.php?t=57186)

Fatboy 23-07-09 14:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr (הודעה 882031)
אתה לא מרגיש הרוג בסט הבא אחרי שאתה נח רק 2 דקות? אם לא אולי אתה לא עובד בעצימות גבוהה?
זה דיי ברור
אתה לא יכול 7 סטים של סקוואט ודדליפט בעצימות גבוהה עם מנוחות של 2 דקות ואחרי זה עוד להמשיך לעשות אימון שלם

אחרי 2 סטים לכשל של סקוואט אתה כבר מקיא

IsMe 24-07-09 14:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr (הודעה 882031)
אתה לא מרגיש הרוג בסט הבא אחרי שאתה נח רק 2 דקות? אם לא אולי אתה לא עובד בעצימות גבוהה?
אני עובד בעצימות גבוהה, אני הרוג אבל אני ממשיך.. הקפה שאני שותה לפני האימון עוזר.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 882091)
זה דיי ברור
אתה לא יכול 7 סטים של סקוואט ודדליפט בעצימות גבוהה עם מנוחות של 2 דקות ואחרי זה עוד להמשיך לעשות אימון שלם

אחרי 2 סטים לכשל של סקוואט אתה כבר מקיא
אני לא מגיע לכשל, 2-3 חזרות לפני.

GnR 24-07-09 15:22
אה 2-3 חזרות מכשל לא כזאת עצימות מטורפת... אפשר לחיות עם 2 דקות מנוחה אחרי זה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:00.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ