ישראלבודי - תכנית אחרת. ביקורות מאנשים שלשם שינוי יעזרו אולי?

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תכנית אחרת. ביקורות מאנשים שלשם שינוי יעזרו אולי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=57111)

obzion

22-07-09 13:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gnr (הודעה 881298)

יש 2 תנועות שהחזה יכול לבצע
תנועת דחיקה, להרחיק ממנו התנגדות
ותנועת מעיכה, להצמיד את הידיים אחת לשניה.
על כל מתאמן תנועה אחרת עובדת טוב יותר.

מה עם תנועת חיבוק? זה גם תנועה של החזה לא?

לחזה יש רק תנועה אחת שהוא מבצע (שבה הוא הפריים מובר) וזה קירוב אופקי בכתף.

מבחינת מפרק הכתף, גם לחיצת חזה וגם פרפר הן בדיוק אותן תנועות.

GnR	22-07-09 13:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 881675)

מה שמעניין זה לאן צריך להפעיל את הכוח.
בדחיקה אתה דוחף כלפי מעלה
במעיכה אתה מפעיל כוח הצידה

obzion

22-07-09 13:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gnr (הודעה 881681)

מה שמעניין זה לאן צריך להפעיל את הכוח.
בדחיקה אתה דוחף כלפי מעלה
במעיכה אתה מפעיל כוח הצידה

חלאס לעשות לעצמך פאדיחות.

lironsD

22-07-09 13:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GnR (הודעה 881681)

מה שמעניין זה לאן צריך להפעיל את הכוח.
בדחיקה אתה דוחף כלפי מעלה
במעיכה אתה מפעיל כוח הצידה

עוד פעם המצאת מילים???????
בסוף תרשום ספר משלך של פיתוח גוף ותוציא אותו לאור וזהו.....
אתה סתם מטעה פה ילדים כי אתה בעצמך לא יודע כלום:cry:

GnR	22-07-09 14:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 881695)

גם אני לא יודע כלום, וגם בחור בן 45 עם גוף מטורף לא יודע כלום ...

ronaldo

22-07-09 14:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GnR (הודעה 881708)

גם אני לא יודע כלום, וגם בחור בן 45 עם גוף מטורף לא יודע כלום ...

הטמטום חוגג.

4roxe

22-07-09 16:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviv669 (הודעה 881218)

זה פרפר במכונה , זה לא תרגיל חופשי וכמעט ושלא עובדים בו מייצבים ככה שזה תרגיל עלוב ביותר :)
תעשה פרפר רגיל , הרבה יותר טוב.

נותן לי לחץ על היד השמאלית משום מה.. ועל הימנית לא לוחץ.. וכל פעם שאני יורד בתנועה יש קליק באיזור הבייספ שלאט לאט עם הסטים מתחיל לכאוב ומפריע לי לשאר האימון אז אני נמנע מדאמבל פלייס (שזה פרפר חופשי לא? )

ran_z

22-07-09 16:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gnr (הודעה 881681)

מה שמעניין זה לאן צריך להפעיל את הכוח.
בדחיקה אתה דוחף כלפי מעלה
במעיכה אתה מפעיל כוח הצידה

זה שהידע שלך לקוי זה בעיה שלך. זה שאתה מסתובב בפורום ומזין מהידע שלך חברים אחרים, זה כבר בעיה שלי.
תבדוק מה ניסגר איתך לפני שאתה כותב שטויות בבקשה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:56.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד