ישראלבודי - יום שני מתחיל ab~

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - יום שני מתחיל ab~ (https://israelbody.com/showthread.php?t=57015)

lironsD

19-07-09 17:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan15 (הודעה 879491)

לפי דעתי תוריד ל 6-7 סטים לשריר גדול ו 3-4 לקטן ועוד כמה חודשים תעלה את כמות הסטים

וכאילו לפני זה שמתי 40 סטים לגדול?!

Idan15

19-07-09 17:28

ראיתי שכתבת שנתקעת במשקלי עבודה בתוכנית ss אז לא נראה לי שעם 9 סטים לשריר גדול תצליח להתקדם כל-כך במשקלי עבודה אבל תעשה מה שבא לך
בהצלחה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:52.

עמוד 2 מתוך 2