ישראלבודי - מאסת שריר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מאסת שריר (https://israelbody.com/showthread.php?t=56994)

איזה שטויות אתם מדברים
אם הגוף לוקח הכל בגלל הגביהה ולא נשאר לשרירים הוא לא במאזן חיובי. זאת הבעיה
הגיון אומר לי שאם הוא גובהה במהירות זה סימן להרבה פעילות הורמונלית, זאת אומרת שיהיה לו קל להגדיל מסת שריר (במאזן חיובי)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gnr (הודעה 878739)

אתה מדבר שטויות ואתה לא מבין כלום הגוף בונה עצמות/גודל מבחינת גובה אז יותר קשה לבנות מאסה חלאס.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-Two (הודעה 878741)

אתה מדבר שטויות ואתה לא מבין כלום הגוף בונה עצמות/גודל מבחינת גובה אז יותר קשה לבנות מאסה חלאס.

:huh:

15 קילו זה ממש טיפה ,אם מתחשבים בזה שגביהתה ב12 סנטימטר,
לפי דעתי יש לך עוד דרך לא קצרה ואתה צריך עוד בשר,

ומה זה להיתבאס , אתה בן 15 עכשיו תתאמן רציני תאכל הרבה קבע לעצמך מטרה
כמו 2 קילו בחודש , ותמשיך עם זה, אחרי שנה של אימונים אתה לא יכול לצפות שיגידו לך מסיבי, סוס
(למרוןת שיש כאן כאלה שעשו את זה),

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 878480)

התחלתי את המאסה לפני האימונים אז נפצל את זה~
תחילת מאסה~1.8.08
גובה:1.47
משקל:32
היקף:כ19.
תחילת אימונים~1.9.08
גובה:147.5
משקל:34
היקף:כ19.

כיום:
גובה:159
משקל:47
היקף:28

ומה שאמרת לגבי ה14.5-16 זה ילדים שהיו מפותחים,הרי רוב המפציצים פה בגיל 15 כולם מפותחים מאוד,גבוהים,כמו שאמרתי יש קשר בין הטסט לבין ההתבגרות המינית ולי יש איחור בגדילה..

בכל מקרה הינה הנתונים ומחכה לעוד תשובה ממך tupac westside

אין לך שום בעיה ודווקא נראה שיש לך שיפור די משמעתי לפי הנתונים. הבעיה היחידה היא שלמרות העלייה המאסיבית במשקל זה די מתקזז עם העלייה בגובה.
אז תאכל קצת יותר מכל דבר (במקום 2 כוסות דגנים 2 כוסות ורבע וכו') ותראה שיפור משמעותי יותר.
אבל שוב, השיפור היחסי שלך טוב מאוד.
אתה לא יכול לצפות לעלות ממתחת לממוצע למעל הממוצע בכזאת מהירות. קח תזמן שלך וחאלס עם ההשוואות

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 878469)

יש לי תמונה אחרי שהתאמתני 3 חודשים..תאמת אני אפילו לא מוצא ממש שינוי חוץ מבידיים ובמאסת הגוף הכללית..

תגידו האם זה קשור לרמת הטסט' בגוף שלי?בוא נגיד שיש לי איחור בהתפתחות

איפה עוד אתה רוצה לראות שינוי???

האגודל לא יגדל לך אם לשם אתה חותר