|
כן אחי אני ממיתר..
|
ציטוט:
דרך אגב איפה אתה מתאמן? במרכז הספורט פה? |
כתף יפה בתמונה הראשונה.
|
[quote=rrkk;878575]עשית כבוד ליישוב.....
דרך אגב איפה אתה מתאמן? במרכז הספורט פה?[/QUOT כן בבריכה, מת לעבור לגרייט שייפ. ותודה רבה על הפירגון אחי! |
ואו גבר, גוף מטורף, ידיים אדירותתתת!!!!
|
[quote=אלוןק;878598]
ציטוט:
בגלל שמזמן לא נכנסתי למרכז הספורט רציתי לשאול אותך מה הרמה |
טוב מאוד אחי היתרקנפתה אלון ..
עוד כמה ק"ג אתה מפלצת ....!!!!!!:flowers: זה שרג'.. :bye1: |
[quote=rrkk;878611]
ציטוט:
שרג' יא גבר מה איתך דבר איתי באיסי |
גנטיקה של רוצח... אם תמשיך להשקיע תגיע רחוק.
|
אהבתי תכתפיים
|
נראה טוב מאוד גבר
אתה חטוב מאוד..מתחיל מסה? |
הזוי שזה רק 40...נראה יותר במציאות
נראה מעולה בהצלחה בהמשך...אם לשפר משהו אז חזה הכי לחוץ שם בגדול סוף הדרך. |
[quote=אלוןק;878795]
ציטוט:
אם ככה אתה חייב לבוא להתאמן בגרייט שייפ זה בטוח יעלה אותך עוד יותר ברמה ואז בכלל...... |
נראה מעולה..
אחוז שומן נמוך וגנטיקה נחמדה ביותר.. וגם מסה לא רעה בכלל..תמשיך במה שאתה עושה..:) שיהיה בהצלחה בן אדם ושבוע טוב.. |
אחלה ידיים אחי
|
אם אני יתחיל לעבוד one נשמע טוב ללכת אחרי או לפני העבודה לגרייטשייפ.
ולירון אני יודע אחי חזה זה החלק הבעייתי אצלי במאסה הבאה אני ייתן דגש על חזה ורגליים. |
ציטוט:
|
מחוטב ריצח על מסה טובה...!!! פיק חייתי..!! בהצלחה בהמשך אח שלי!!!
|
נראה מעולה,
אחלה מאסה ואחלה חיטוב |
אחי כמה שאלות......אבל קודם עבודה מעולה....באמת.....כל הכבוד :-)
1)...כמה זמן עשית מסה? 2) מה עשית בחיטוב? איזה תפריט כמה גרעון וכ'.... 3) כמה משקל התחלת את החיטוב וכמה אחוז שומן היית בערך.... 4) כמה זמן אתה מתאמן? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ