ישראלבודי - Ab נפח נמוך

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - Ab נפח נמוך (https://israelbody.com/showthread.php?t=56386)

Max90kg

06-07-09 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 869601)

למה פתאום החלטת לתת תשע סטים לרגליים ששאר השרירים הגדולים שבע? לא שאני פוסל,אני סתם שואל..

הוא עשה את הסימן הזה / זאת אומרת שזה או זה או זה אז זה רק 6 סטים
לדעתי תוכנית טובה מה שהוא כתב אחרי תיקון

lironsD

06-07-09 22:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 869611)

הוא עשה את הסימן הזה / זאת אומרת שזה או זה או זה אז זה רק 6 סטים
לדעתי תוכנית טובה מה שהוא כתב אחרי תיקון

אה עכשיו הבנתי..כן התוכנית טובה גם לדעתי עכשיו :>

R&R	06-07-09 23:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 869611)

הוא עשה את הסימן הזה / זאת אומרת שזה או זה או זה אז זה רק 6 סטים
לדעתי תוכנית טובה מה שהוא כתב אחרי תיקון

max אני מקווה מאוד שהתוכנית לא תאכזב אותי...
ד"'א אני באמת אוסיף סט לסקוואט ולדדליפט כדי שייצא 7 סטים כמו בשאר השרירים הגדולים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:32.

עמוד 2 מתוך 2