ישראלבודי - בקשר לתרגיל עם משקולת יד

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בקשר לתרגיל עם משקולת יד (https://israelbody.com/showthread.php?t=56100)

oz123

01-07-09 10:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ (הודעה 865296)

גנטיקה טובה 60 קילו על מטר שמונים אתה רציני? חחחחחחחחחחח

התכוונתי שהגוף שלי בנוי טוב.

gilsXM

01-07-09 13:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oz123 (הודעה 865302)

התכוונתי שהגוף שלי בנוי טוב.

בנוי מעצמות ומעור?

והלכתה כבר לבית מרקחת? כי היום הייתי בדיוק וקניתי מספיק לכל השנה

Fantast1c :)

01-07-09 13:32

למה לעבוד עליו????????
הוא עוד ילך בסוף לבקש כדורים לניפוח!!!!!!1

EranA

01-07-09 13:33

מה קשור ועור ועצמות...הוא עדיין יכול להיות רזה ויכול להיות לו מבנה טוב!
רק צריך עוד מסה זה הכל...לא הבנתי את ההתנהגות שלכם עדיין...תת רמה

BambaBuilder

01-07-09 13:38

חח נראה לי הרוקח בסופר :):):):) יביא אותו לצד, יפתח את המעיל ויגיד "כמה כדורים אתה רוצה?"
חחח יביא לך סטרואידים... :sbb4:

ועכשיו ברצינות:
תעשה 3 סטים של 10 חזרות.
אם זה קל לך- תעלה משקל. יש לך כמה אפשרויות- לקנות משקולות חדשות, אפשרות שנייה- להחזיק שני משקולות ביד ולעשות כל ידד בנפרד, ללכת למכון כושר שבו יש הרבה משקולות.

lironsD

01-07-09 14:57

סתם חח תאכלס עזוב שטיות תעבוד 6-12 חזרות..והיה מצחיק אש אבל תגידו שלא
ונתנאל תבוא למכון באיזה 4-5

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:42.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד