|
העיקר שאני מנסה לעזור לאנשים. תגידו מה שאתם רוצים לא אכפת לי העיקר יודעים להגיד "אתה מדבר שטוית" ו"אתה מפגר" וכו אני לפחות מנסה לעזור לאנשים.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
שמע אתה לא עושה 60 קילו בנץ ועכשיו אני כמעט בטוח בזה ואני מוכן להתערב ואתה לא עושה 30 קילו יד קדמית אני מכיר מפתחי גוף כמו דימה ויין ואלי שבקושי מגיעים ל 50 קילו ואם הם מגיעים הם עושים 4-5 חזרות ואני מוכן לצלם לך אז תפסיק לזיין תשכל אוף סוף סוף פרקתי |
אינמצב שהוא עושה 50 קילו יד קידמית עם w
זה פלטה של 20 כל צד... באמת בודדים החברה שעושים כזה משקל בייחוד לא בגיל 16 |
ציטוט:
|
ציטוט:
בטח המשקולות שלכם מקלקר |
ציטוט:
http://www.youtube.com/watch?v=p7fJ9z6eNis למי שרוצה לזיין ת'שכל שהוא עושה מאחורה דד ליפט אז זדיינו מהאשכול. קיבלתי עזרה רק בחזרה החמישית וגם זה בגלל שזה סט שני עם המשקל הזה כי לא צילמו טוב את הסט הראשון. וגם השתפרתי קצת מאזן ועכשיו אני עושה את כל ה-5 חזרות נקי ביום טוב וביום לא טוב רק 4. יאללה כבר איזה אנשים מפגרים ומטומטמים יש פה דיי זיינתם לי ת'שכל כולכם אפסים לא יותר לא אכפת לי אם אני אקבל אזהרה או באן זה כבר אבל אני שם זין מי שלא מאמין לי לגבי המשקלים תבואו מחר ב-3 למתנ"ס עוזיאל אשדוד. לגבי הכפיפות מרפקים הצלחתי אימון אחד 50 קילו ומאז אני לא מצליח אני עובד רק עם 47.5 |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
המשקולות האלה נראות הדיוק באותו גודל של המשקולות של ה5 קילו אצלי במכון (10 ליברות) ולא כמו 10 קילו (25 ליברותשזה בעצצם 11 קילו)
אבל עזוב שיהיה לכם לבריאות |
ציטוט:
זאת תמונה לילדים טיפשים שחושבים שאני בא לפה לזיין ת'שכל זאת פאקינג פלטה הארדקור בלי כל הגומי המעפן |
גם אצלי זה בלי גומי וזה בדיוק באותו גודל אולי פשוט זה יותר עבה.
בסדר לבריאות |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח עזבו את מקס הוא לא משקר
אבל גד שנייק כן משקר 52 מילטרי |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני אצלם לך את הכפיפת מרפקים עם מוט w עם 2 פלטות של 10 כל צד רק כדי שתאכל זין |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ