|
ציטוט:
הוא בדק לאנשים את גודל הריאות לפני ואחרי שהם עשו את התרגיל לא! ולכן בקטע הזה הדעה שלו שווה לתחת |
ציטוט:
|
ציטוט:
אם לא אז תסתום!!! וכשאתה מחפש את השאלה באתרים בחול בבקשה אל תגיד שאתה מישראל זה שאתה חסיד של תכניות מקוצרות לא אומר שאתה מדבר שטויות זה שאתה מדבר שטויות אומר שאתה מדבר שטויות! |
ציטוט:
|
למה?
אלה אם אתה מעשן, יש לך איזו שהיא בעיה בריאותית או שאתה ספורטאי סיבולת ברמה סף תחרותית, נפח האוויר שבראות שלך לא אמור להיות הגורם המגביל בזמן פעילות אירובית. בכל מקרה הוא משתפר אחרי כל פעילות אירובית. אתה יכול גם לעבור להתאמן במקום גבוהה לאיזה שבוע שבועיים, זה ישפר לך את כל הדברים הרלוונטיים... |
ציטוט:
ככה ארנולד כתב בספר שלו וזה נשמע יותר הגיוני |
ציטוט:
בכל זאת גם לזה הוא אמר שאין הוכחות חד משמעיות |
זהו נגמר הסיפור
|
ציטוט:
דרך אגב ממליץ לך לקרוא את הספר סופרסקוואט ברוסית, הספר לא של רוברט, של רנדל שטרוסן - ספר שווה שיכול לתרום הרבה לאימונים שלך. יש את הכול ב athlete נקודה רו. |
ציטוט:
תודה על האתר אני אוריד עכשיו עוד כמה ספרים :) |
אגב יש לי ספר טוב שאין באתר שנתת קוראים לו
Алексей Валентинович Фалеев Анти МакРоберт: Думай! по русски. Как тренироваться по циклам אם אתה רוצה אני יכול לתת לך הורדה שלו. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ