ישראלבודי - מסה מלוכלכת היא טעות בשביל מי שמתאמן בבית?

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מסה מלוכלכת היא טעות בשביל מי שמתאמן בבית? (https://israelbody.com/showthread.php?t=55107)

radio111

11-06-09 12:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alfi (הודעה 848991)

מסה מלוכלכת היא תירוץ של חזירונים לאכול כאוות נפשם (בשביל זה יש את ימי הצ'יטים המתוכננים!).
רוב האנשים יכולים לעלות יפה במשקל ללא כל צורך בהתפרעות קלורית בלתי מבוקרת.
לא לשכוח את האלמנט הבריאותי (שמשום מה בעולם האסתטיקה ופיתוח הגוף הוא איכשהו נהיה שולי):
שמירה על רמת ליפידים\טריגליצרידים\כולסטרול בדם,משק אינסולין ועוד.

גם ככה בחיטוב אתה צריך לשמור על תזונה קפדנית, אז גם במאסה? ואני לא מדבר איתך על לאכול כל יום פיצות והמבורגרים, אני מדבר על לאכול כמה אורז שבא לי וכמה שניצלים שאני רוצה ;)

goldBEN

11-06-09 12:36

מסה מלוכלכת=יותר שריר.

ששון	11-06-09 12:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN (הודעה 849062)

מסה מלוכלכת=יותר שריר.

מסה מלוכלכת=יותר שומן

Max90kg

11-06-09 13:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldben (הודעה 849062)

מסה מלוכלכת=יותר שריר.

+54345345
כל מי שאמר לעשות מסה נקייה כי מסה מלוכלכת זה "תירוץ" וכל מיני שטויות, אז אתם מדברים שטויות. במסה מלוכלכת אכן עולים יותר בשומן אבל גם הרבה יותר במסת השריר. בזמן שבמסה נקייה אתה יכול לעלות בפרופורציה של 1:1 שומן:שריר (לא בטוח לגבי המספר) במסה מלוכלכת אתה תעלה 2:1 לטובת השומן אבל תעלה פי 5 יותר יותר מהר...

amir19

11-06-09 13:26

אי אפשר להאמין לאף אחד =p

barakav

11-06-09 14:04

http://www.israelbody.com/showthread...954#post836954
זה תלוי מאוד באדם ובגנטיקה שלו, קשה להכליל, אפשר לדבר על הרוב.

אורי סטמקר

11-06-09 15:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir19 (הודעה 848733)

אתה רציני?
כי כל התמונות שראיתי של האנשים שהתאמנו בבית לא היו משהו כמו האלו שהתאמנו בחדר כושר.
נראים כאילו התאמנו כמה שבועות וזהו.
אולי משהו יוכל להביא לי לינק למשהו אחד שהתאמן בבית וגדל יפה(עם תמונות), אני ישמח...

אח שלי עזוב אותך משטיות אני כל החיים שלי מיתאמן בבית והתוצאה שהגעתי אליה מצויינת לדעתי
תיראה ותישפוט בעצמך!!!

http://img196.imageshack.us/i/dsc00548l.jpg/

SiX PACK

12-06-09 02:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 848957)

אז איך אתה יודע שאתה מתקדם?

דבר ראשון אני יודע את זה, כי אני לא יושב בבית ומשחק דוקים נכון..?
דבר שני אני מרגיש, חש, ורואה את הותצאות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldben (הודעה 849062)

מסה מלוכלכת=יותר שריר.

זה הייתרון היחידי, שבעצם אתה יודע שצבירת השריר תהייה מקסימלית בגלל המאזן הגדול.

toxicity

12-06-09 02:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 848951)

אפשר בבקשה לדעת למה אתה חושב ככה? אני אישית לא זז במשקל במסה נקייה אבל במלוכלכת אני עולה דיי יפה וגם יחסית נקי.

סתרת את עצמך פה
במסה נקייה אתה לא עולה, אבל במסה מלוכלכת אתה עולה דיי נקי
כנראה שהתבלבלת בין נייטרלי לבין מסה נקייה, מסה מלוכלכת פשוט לא עשית

The-One

12-06-09 02:30

לא מבין תאנשים פה אתם לא מתחרים באולמפיה בישביל מה הלחץ לעלות כל כך מהר בשריר יש לכם את כל החיים להתאמן.. בישביל מה לעלות בשומן סתם? בישביל מה?..
אן כמו לעלות נקי בלי תקופות מאסה חיטוב והשטויות האלה פשוט לעלות לאט נקי בלי לחץ ובלי להגיד לעצמך-עם הייתי אוכל יותר הייתי עולה יותר..
מה הלחץ? אנחנו לא באולימפיה ..

נעל	12-06-09 04:22

מה הלחץ?
אין דבר כיף יותר מלעלות מלוכלך.
תסבול חיטוב של חודשיים ותהנה ממאסה של 10 חודשים כמו שצריך עם לאפות.
וגם תעלה במאסה הרבה יותר מהר.
אני התחלתי נורא רזה רק עכשיו אני מתחיל לעלות בשומן אבל זה היה שווה את זה.
אפשר לחשוב סוף העולם אם תעשה חיטוב בחיים שלך לרוץ זה רק בריא לך.
[ואני שונא לרוץ]..

Max90kg

12-06-09 06:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 849790)

יש מצב... לא סותר את זה...

JAGA_JAGA

12-06-09 12:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 849791)

דיבור של כוסיות שלא אוהבות לאכול....<_<

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:28.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד