ישראלבודי - התוכנית אימונים של ברוס לי.

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - התוכנית אימונים של ברוס לי. (https://israelbody.com/showthread.php?t=55064)

senate

11-06-09 13:09

היה לנו בבית ספר בחור אחד שכל יום מכיתה ט עד יב היה עושה כל יום בהפסקה הגדולה סטים עד למקסימום
סט עליות כח 2 ידיים
סט מתח
סט מקבילים
סט מתח

בכיתה יב הוא היה עושה 70 מקבילים\75 מתח\50 עליות כח ב 2 ידיים ועדיין היה עושה רק 2-3 עליות על יד אחת
בכל אופן היה לו מבנה קטן (מטר שישים ומשהו) רגלי עוף ופלג גוף עליון עצום - יד לפחות 42-43 בלי הגזמה

ככה ש 50 נראה לי הזוי לברוס לי
או שמדובר על 50 מתח ב 2 ידיים או על 5 ביד אחת

goldBEN

11-06-09 13:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate (הודעה 849084)

http://www.youtube.com/watch?v=wTOVJhXU5Q0

עכשיו תדמיין את ברוס לי עושה 50 כאלה.
אני לא מבין למה אתם בכזה ספק!

Tapit

11-06-09 23:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldben (הודעה 849095)

http://www.youtube.com/watch?v=wtovjhxu5q0

עכשיו תדמיין את ברוס לי עושה 50 כאלה.
אני לא מבין למה אתם בכזה ספק!

פאק זה די פיצץ לי תבועה שבלתי אפשרי לעשות דבר כזה..אבל בכל זאת, הבן אדם עשה פחות מ10 ואתה מדבר על 50.

goldBEN

11-06-09 23:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tapit (הודעה 849708)

פאק זה די פיצץ לי תבועה שבלתי אפשרי לעשות דבר כזה..אבל בכל זאת, הבן אדם עשה פחות מ10 ואתה מדבר על 50.

הבן אדם הזה אולי מתאמן שנה והוא שוקל יותר מברוס לי באיזה 20 קילו נראה לי והוא לא מתאמן כמו ברוס לי...אז...
ראיתי גם סירטון של 15 חזרות אבל אני לא מוצא אותו...

Tapit

12-06-09 15:11

הוא מתאמן שנה? ם0

alon639

12-06-09 15:30

אומרים על ברוס לי שהוא לא האמין במכוני כושר בכלל אבל בסוף הוא התחיל להתאמן
גם במכוני כושר כי המשקל גוף שלו כבר לא השפיע עליו |:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:36.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד