|
שינוי אדיר!
במרץ תתחיל חיטוב וגמרנו עניין... |
למה?למה?למה?
למה אתם עושים את זה לעצמכם?כבר מגעיל אותי ליראות ילדים(לא שאני לא ילד) שלא הולכים להיתחרות עושים את זה לעצמם... תעלו נקי.. תישארו בסביבות ה10 אחוז שומן ואתם תיראו שתעלו בן זונה...לא חייב להשמין כל פעם ואז להרוג אותכם בחיטוב..כי אם תישארו בסביבות ה10 אחוז תוכלו לעלות כל השנה...ותאמינו לי שלא משנה אם תעלו מלוכלך או נקי אתם תעלו אותו דבר.. |
לא מסכים איתך מסייה ליל ויין, אין חיה כזאת לעלות נקי, אתה עולה גם השריר וגם בשומן, כמה שומן תעלה אל הדרך? לגנטיקה יש פה תפקיד חשוב.
אני בדעה הפוכה, אתה בעלייה במסה תרביץ אותה עד הסוף בלי להיסתכל ימינה ושמאלה, שתגיע למסת שריר שנראת לך...תתחיל לקלף את הקליפה. |
ציטוט:
|
אש אחי. כמו שכולם אמרו קצת חיטוב.
|
מסה מכובדת וגם שינוי אחלה!▲
בהצלחה! |
ציטוט:
|
שינוי טוב...
עלית הרבה מסה כנ"ל גם אחוזי שומן אבל לפי מה שאמרת ואתה כל כך בטוח אז הולך להיות לך גוף קטלני בחיטוב.. בהצלחה |
חיטוב חיטוב מתון וטוב עכשיו אל תמשיך מסה.
בפעם הבאה תשתדל לעלות נקי יותר,נראה טוב חבל שבאדבל בייספס אתה לא פורס תגב כלפי קדימה כי רואים רק ידיים,ידיים טובות אבל נראה פחות מ41 תאמת. בהצלחה נראה טוב |
יפה אחלה שינוי , בחיטוב שלך תעשה אותו כמה שיותר נכון ואיטי , שלא תאבד חצי ממה שהשגת כי חבל :\
בהצלחה :) |
באמת נראה כאילו השמנת טיפה.. אבל נראה טוב אחי.
רק תחטב ותראה סוס :] |
ציטוט:
t-nation ותתחיל ליקרוא...אם אתה לא מיתחרה גבר אתה סתם עושה עכשיו..עדי, לך להיראות טוב כל השנה ולעלות בימקום לעשות את זה..ואז בחיטוב אתה מאבד מלא מאסת שריר.. אני סך הכל מיתאמן שנה וחודש...ומאז עליתי 35 פאונד...נקי...הכי גבוה שהייתי זה 10 אחוז שומן...בקיץ ירדתי ל6... |
ציטוט:
|
ציטוט:
ובכלל בן אדם שמתאמן פחות משנתיים צריך לשכוח את המילה "חיטוב". כל השנתיים מסה, מסה, מסה.. ואם בן אדם מודאג מקשר לים ובחורות אז שימצא לעצמו תחביב אחר, סתם בזבוז זמן וכסף |
ציטוט:
ורק שתגע שכמה שאתה נישאר יותר חטוב יוצר קל לעלות בשריר ושאתה משמין אתה תשמין יוצר מלעלות בשריר.. |
ציטוט:
אני לא יעביר את זה עכשיו לקילו רק בשבילך..בא לך תעביר אתה לקילו..ומישו אמר שאני מחטב?אני מאסה כל השנה..אבל מאסה נקיה..ממש לא בא לי ליראות כמו תפו"ח אדמה הולך.. |
ציטוט:
והדרך היחידה לעלות מסה "נקי" - זה סטרוידים. העליה שלך נובעת מהעובדה שלא התאמנת לפני ולכן הגוף "משלים" את מה שהיה חסר לו. עכשיו תראה שתתאמן עוד שנה ותעלה 2-3 קילו בקושי. |
ד"ר לובר שלום לך:jockey:
ברוך הבא לפורום, אהבתי את כל התגובות שלך, דיבור לעיניין.:book: |
ד"ר לובר אני לא מסכים איתך.
למה שאתה תראה באיזשהי תקופה במשך השנה מפוצץ נוזלים ושומן? בשביל מה זה טוב? במידה ואתה מתחרה אז כן, אבל אם אתה עושה את זה בשביל הכיף? בשביל מה לך? |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ